MIND FOR THE BIOAVAILABILTY BUT NOT FOR IN THE STOMACH! KARNINIZI DEĞİL; HÜCRELERİNİZİ DOYURUN! YEDİĞİMİZ HER ŞEY, ÇEŞİTLİ NEDENLERLE HÜCRELERİMİZE GİREMEDEN DIŞARI ATILILABİLİR. BAĞIRSAK YAPIMIZ SAĞLIKSIZ İSE, YEDİĞİMİZ ÇOĞU ŞEY, BAĞIRSAKLARDAKİ PARAZİTLERİ BESLER AMA BİZE GEREKTİĞİ GİBİ BİR FAYDASI OLMAZ. ÜSTTEKİ RESİMDE, KAN DAMARI İÇİNDE BULUNAN BESİNLER AZ MİKTARDA HÜCRELER ARASI SIVIYA GEÇEBİLİRKEN (YETERSİZ … Okumaya devam et KARNINIZI DEĞİL, HÜCRELERİNİZİ DOYURUN/DO NOT SATISFY YOUR HUNGER BUT YOUR CELLS
RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH
OBEZİTE KONUSUNDA 10 TEMEL TETBİR- 10 BASIC PRE-CAUTION FOR PRO AND AGAINST OBESITY
HİPOTROİD (TEMBEL TROİD) TEDAVİSİ- TREATMENT FOR HYPOTHROIDISM TEMBEL TROID RAHATSIZLIĞI ŞİŞMANLIĞI, ŞİŞMANLIK ŞEKER HASTALIĞINI, ŞEKER HASTALĞI KALP DAMAR RAHATSIZLIKLARINI TETİKLER" ı. BUNLAR OBESİTEYİ ÖNLEMEK İÇİN- THOSE THAT ARE AGAINST OBESITY YUMURTA YİYELİM- Tirosin, iodin protein ve selenyum açısından zengindir. FINDIK VE FINDIK EZMESİ (PROTEIN ZENGİNİ GIDALAR) YİYELİM: Troit ilacı alsanız bile yeterli protein almadıkça troit … Okumaya devam et OBEZİTE KONUSUNDA 10 TEMEL TETBİR- 10 BASIC PRE-CAUTION FOR PRO AND AGAINST OBESITY
PSİKOLOJİDE NOTLAR- SOME REMINDERS AT PSYCHOLOGY
Erdem Öz, Değerli bir uzman psikolog. Bugün Benim Antalya Adalet Sarayında sosyal sorumluluk yaklaşımı ile Denetlimli Serbestlikten yararlanan mahkumlara verdiğim Sibernetik Tıpta Öfke Kontrolü konulu konferanstan sonra, O da Bilişsel Terapi konusunda bir konferans verdi. Onun konferansından not aldığım bazı güzel tespitleri sizlerle paylaşıyorum: -Bildiğim tek şey, hiçbirşey bilmediğimdir. (sadece hatırlatıldı) -Değerine paha biçilemiyen tek … Okumaya devam et PSİKOLOJİDE NOTLAR- SOME REMINDERS AT PSYCHOLOGY
İDEAL ENZİMLER NELERDİR?- WHAT IS AN IDEAL ENZYME COMPLEX?
İDEAL BİR PROTEOLİTİK ENZİM KOMPLEKSİNDE BULUNMASI GEREKEN BİLEŞENLER - İDEAL COMPOSITION OF A PROTEOLYTIC ENZYME COMPLEX. Vücudumuza aldığımız protein, karbonhidrat ve yağların DNA kodlarımızda öngörüldüğü şekilde kullanımı için gerekli olan başlıca proteolitik enzimler ve mineral maddeler aşağıda verilmiştir. Proteolitik ürünler yemeklerden 1 saat önce alınmalıdır. PROTEAZ -- 300,000 HUT NATTOKINAZ1--200 USP SEAPROSE S--540 FU PAPAIN-- … Okumaya devam et İDEAL ENZİMLER NELERDİR?- WHAT IS AN IDEAL ENZYME COMPLEX?
KEMİK ERİMESİ VE MAGNEZYUM İLİŞKİSİ- OSTEOPOROSIS AND MAGNESIUM RELATION
Vücudumuzda magnezyum eksik olduğunda kalsiyum ve potasyum mineralleri emilemez. Bu durum kemik erimesinin de başlıca nedenlerinden biri sayılır. Günlük magnezyum ihtiyacımız her kilogram ağırlığımız için 6 mg.dır. En belirgin magneziyum belirtisi yorgunluk ve sinirlilik duygusudur. Gazlı içecekler, şekerli gıdalar, çay ve kahve, stres magnezyum stoklarımızı bitiren başlıca nedenlerdendir.
BİZ TAMAMEN KİMİZ VEYA NEYİZ? -WHO ARE WE ALL OR WHAT ARE WE ALL?
BİZ TAMAMEN KİMİZ VEYA NEYİZ? -WHO ARE WE ALL OR WHAT ARE WE ALL? Herşey atomlardan yapılmıştır. Atomlar sürekli titreşim halindedir ve nesneler atomlarının titreşim hızlarına (frekanslarına) göre katı, sıvı veya gaz halinde bulunurlar. Ses ve düşüncelerimiz de titreşim halindedir. Hayatta görebildiğimiz her şey, düşüncelerimizin frekansına uygun oldulları için nesnel olarak görünürler. Everything is made … Okumaya devam et BİZ TAMAMEN KİMİZ VEYA NEYİZ? -WHO ARE WE ALL OR WHAT ARE WE ALL?
BEYİN SAĞLIĞI VE UNUTKANLIĞI ÖNLEMEK İÇİN BİLMENİZ GEREKEN 5 KONU- 5 ITEMS FOR BRAIN HEALTH AND MEMORY SUPPORT
BEYİN SAĞLIĞI VE UNUTKANLIĞI ÖNLEMEK İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 5 KONU (5 ITEMS FOR A HEALTHY BRAIN AND MEMORY) KANDAKİ ŞEKER DÜZEYİ: ŞEKER BEYNİN YAKITIDIR VE YETERLİ KADAR ALINMAMASI DURUMUNDA BEYİN HASARLARINA NEDEN OLABİLİR. ALDIĞIMIZ GIDALARDAKİ ŞEKERİN BASİT ŞEKER (HIZLA KANA KARIŞAN) OLMAMASI LAZIMDIR. BUNUN YERİNE TAM TAHILLARDAKİ VE BAKLİYATALRDAKİ GİBİ İŞLEMDEN GEÇTİKTEN SONRA KANA … Okumaya devam et BEYİN SAĞLIĞI VE UNUTKANLIĞI ÖNLEMEK İÇİN BİLMENİZ GEREKEN 5 KONU- 5 ITEMS FOR BRAIN HEALTH AND MEMORY SUPPORT
MUTLULUĞUN PRENSİPLERİ-THE PRINCIPLES OF THE HAPPINESS
MUTLUĞUN PRENSİPLERİ – THE PRINCIPLES OF THE HAPPINESS Mutlu olma benimsenirse ve bu yolda kararlı bir tutum sürdürülürse sonuç büyük bir iç huzur ve kişisel güven ve güçtür. Mutluluğun yakalanması kolay değildir ama zor da değildir... Ruhsal mutlulukta önemli olan olumluyu görebilmek, olumlu yorumlayabilmektir. Mutluluğa yolculuğun şartları ve zamanı yoktur. Herkes olduğu durumda bu yolculuğa … Okumaya devam et MUTLULUĞUN PRENSİPLERİ-THE PRINCIPLES OF THE HAPPINESS
DENGELİ SAĞLIK VE SAĞLIĞA KAVUŞMANIN YOLLARI-THE BALANCED HEALTH AND THE WAYS TO MAINTAIN THE HEALTH
SAĞLIKTA DENGEYE NASIL ERİŞİLİR Sağlıksız insan, kendisinde herhangi bir rahatsızlık bulunan insandır. Sağlıksız insan hasta insandan farklıdır. Hasta insandan anladığımız daha çok ve genellikle hemen ele alınması gereken fiziksel bir rahatsızlığı bulunan kişidir. Bunun hemen bir batı/modern/çağdaş tıp doktoruna görünmesi kadar doğal bir şey yoktur. Hasta insanın fiziksel rahatsızlığı bir modern tıp doktoru tarafından ortadan … Okumaya devam et DENGELİ SAĞLIK VE SAĞLIĞA KAVUŞMANIN YOLLARI-THE BALANCED HEALTH AND THE WAYS TO MAINTAIN THE HEALTH
GIDALARIN RUH SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE ETKİLERİ/ THE ROLE OF FOODS ON OUR EMOTIONAL HEALTH
YİYECEKLERİN RUH HALİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ Bedenimiz bir sistem prensibi ile çalışır. Bedenimize ne uygularsak ona göre bir neticeyle karşılaşırız. Yiyeceklerimiz bu anlamda ilaç gibi etki yapar. Aslında tüm ilaçların kaynağı doğa değil mi? Yiyeceklerin kaynağında olduğu gibi… Aşağıda hangi ruhsal sıkıntı için hangi yiyeceğin yardımcı olacağı belirtilmekle birlikte, rahatsızlık halinde böyle bir yiyeceği kullanmadan önce … Okumaya devam et GIDALARIN RUH SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE ETKİLERİ/ THE ROLE OF FOODS ON OUR EMOTIONAL HEALTH