GIDALARIN RUH SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE ETKİLERİ/ THE ROLE OF FOODS ON OUR EMOTIONAL HEALTH

Reklamlar

YİYECEKLERİN RUH HALİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Bedenimiz bir sistem prensibi ile çalışır. Bedenimize ne uygularsak ona göre bir neticeyle karşılaşırız.  Yiyeceklerimiz bu anlamda ilaç gibi etki yapar. Aslında tüm ilaçların kaynağı doğa değil mi? Yiyeceklerin kaynağında olduğu gibi…

Aşağıda hangi ruhsal sıkıntı için hangi yiyeceğin yardımcı olacağı belirtilmekle birlikte, rahatsızlık halinde böyle bir yiyeceği kullanmadan önce doktorunuza mutlaka danışın.

BEZGİNLİK:

Bu duruma karşı sebze grubu yiyecekler tercih edilmeli.

Yediğiniz sebzelerin çiğ olmasına dikkat edin. Yavaş yemeye özen gösterin.

YORGUNLUK:

Bezelye ve havuç, yorgunluğa karşı çok yararlıdır. Taze sıkılmış meyve suları ve evde yapılan meyveli yoğurtlar da yararlı.

ÇEKİNGENLİK:

Kuru baklagiller ve fosfor açısından zengin besinler önerilir. Bulgur, mercimek ve balık türü yiyecekler de yenmeli.

AGRESİFLİK:

Yağlı tohumlar, özellikle fındık, ceviz ve fıstık yenmesi gerekir.

KEYİFSİZLİK:

Kendinizi ödüllendirin; pizza, döner, hamur, ne istiyorsanız onu yiyin.

ENDİŞE:

Vücutta aşırı sıvı kaybı olacağından hafif çorba, komposto, meyve suyu içilmesi tavsiye edilmektedir.

HAYAL KIRIKLIĞI:

Enginar ile kereviz bu duruma karşı oldukça etkili. Sebzeler hayal kırıklığını hafifletici etki içeriyor.

YALNIZLIK:

Domates, biber, patlıcan, patates yalnızlık duygusunu hafifletir.

%%footer%%

GIDALARIN RUH SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE ETKİLERİ/ THE ROLE OF FOODS ON OUR EMOTIONAL HEALTH” üzerine 3 yorum

    • urdr – Amerika Birleşik Devletleri Hawaii'de Tıp Doktorluğu, ABD Harvard Universitesi'nde Nöronal akım, nöronal ağlar (connectomics) ve beyin üzerinde bilimsel çalışma ve Baskent Üniversitesi ve University of Texas'ta Master eğitimi ile Türkiye ve Almanya’da (Sistem) Mühendisliği ve ekonomi dalında lisans eğitimini tamamladı. Sibernetik Tıp dalında uzmanlaştı. Dr. Kesikminare, Education/Degrees: Master's Degree MBA: Başkent University-Turkey and Univ. Of Texas-USA Medical Doctor UNM- Hawaii USA System engineer (Eng)- Germany and Turkey Economy (BS)
      intradr dedi ki:

      Thank you for your encouragements:)

    • urdr – Amerika Birleşik Devletleri Hawaii'de Tıp Doktorluğu, ABD Harvard Universitesi'nde Nöronal akım, nöronal ağlar (connectomics) ve beyin üzerinde bilimsel çalışma ve Baskent Üniversitesi ve University of Texas'ta Master eğitimi ile Türkiye ve Almanya’da (Sistem) Mühendisliği ve ekonomi dalında lisans eğitimini tamamladı. Sibernetik Tıp dalında uzmanlaştı. Dr. Kesikminare, Education/Degrees: Master's Degree MBA: Başkent University-Turkey and Univ. Of Texas-USA Medical Doctor UNM- Hawaii USA System engineer (Eng)- Germany and Turkey Economy (BS)
      intradr dedi ki:

      Thank you very much for your appreciation:)

Yorumlar kapalı.