6 Ocak 2011 ÖMRÜMÜZÜ NASIL UZATIR VEYA KISALTIRIZ? Bilim insanları sağlıklı uzun yaşamanın sırrını keşfetmeye başladılar: SAĞLIKLI VE UZUN BİR YAŞAMIN SIRRI DNA’LARIMIZIN HER İKİ UCUNDA BULUNAN TELOMERLER’İN BOYLARINDAKİ DEĞİŞİMDE Mİ YATMAKTADIR? Bedenimizde gözlemlediğimiz yaşlılığımız, aslında hücrelerimizin yaşlanmasıdır. Hücrelerimizin ömrünü DNA’ların her iki ucunda bulunan telomer isimli yapılar belirlemektedir. Telomerler DNA'nın sağlığını … Okumaya devam et TELOMER BOYLARI VE KALAN ÖMRÜMÜZÜN HESABI/ THE LENGTH OF TELOMERS IS A SIGN OF OUR LIFE LENGTH
RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH
MUTLULUĞUN PRENSİPLERİ/PRINCIPLES OF THE HAPPINESS
MUTLUĞUN PRENSİPLERİ – THE PRINCIPLES OF THE HAPPINESS Mutlu olma benimsenirse ve bu yolda kararlı bir tutum sürdürülürse sonuç büyük bir iç huzur ve kişisel güven ve güçtür. Mutluluğun yakalanması kolay değildir ama zor da değildir... Ruhsal mutlulukta önemli olan olumluyu görebilmek, olumlu yorumlayabilmektir. Mutluluğa yolculuğun şartları ve zamanı yoktur. Herkes olduğu durumda bu yolculuğa çıkabilir. Yolculuk boyunca … Okumaya devam et MUTLULUĞUN PRENSİPLERİ/PRINCIPLES OF THE HAPPINESS
HAYATA BAKIŞINIZI DEĞERLENDİRME ZAMANI
HAYATA BAKIŞ Hayata farkli açidan bakabilmekle ilgili söyle bir hikâye anlatilir: "Bir gün New-York'ta bir grup is arkadasi, yemek molasinda disariya çikar. Gruptan biri, Kizilderili'dir. Yolda yürürken insan kalabaligi, siren sesleri, yoldaki is makinelerinin çikardigi gürültü ve korna sesleri arasinda ilerlerken, Kizilderili, kulagina circir böcegi sesinin geldigini söyleyerek circir aramaya baslar. Arkadaslari, bu kadar … Okumaya devam et HAYATA BAKIŞINIZI DEĞERLENDİRME ZAMANI
FOODS AFFECTING THE MOODS/ YİYECEKLERİN RUH HALİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
YİYECEKLERİN RUH HALİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ Bedenimiz bir sistem prensibi ile çalışır. Bedenimize ne uygularsak ona göre bir neticeyle karşılaşırız. Yiyeceklerimiz bu anlamda ilaç gibi etki yapar. Aslında tüm ilaçların kaynağı doğa değil mi? Yiyeceklerin kaynağında olduğu gibi… Aşağıda hangi ruhsal sıkıntı için hangi yiyeceğin yardımcı olacağı belirtilmekle birlikte, rahatsızlık halinde böyle bir yiyeceği kullanmadan önce … Okumaya devam et FOODS AFFECTING THE MOODS/ YİYECEKLERİN RUH HALİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
TO HAVE A LONG LIFE/ UZUN BİR HAYAT İÇİN
6 Ocak 2011 ÖMRÜMÜZÜ NASIL UZATIR VEYA KISALTIRIZ? Bilim insanları sağlıklı uzun yaşamanın sırrını keşfetmeye başladılar: SAĞLIKLI VE UZUN BİR YAŞAMIN SIRRI DNA’LARIMIZIN HER İKİ UCUNDA BULUNAN TELOMERLER’İN BOYLARINDAKİ DEĞİŞİMDE Mİ YATMAKTADIR? Bedenimizde gözlemlediğimiz yaşlılığımız, aslında hücrelerimizin yaşlanmasıdır. Hücrelerimizin ömrünü DNA’ların her iki ucunda bulunan telomer isimli yapılar belirlemektedir. Telomerler hücre canlılığı ve kromozom stabilitesini sağlayan önemli yapılardır. … Okumaya devam et TO HAVE A LONG LIFE/ UZUN BİR HAYAT İÇİN
BASIC PRINCIPLES OF THE HAPPINESS/ MUTLULUĞUN TEMEL PRENSİPLERİ
MUTLUĞUN PRENSİPLERİ – THE PRINCIPLES OF THE HAPPINESSMutlu olma benimsenirse ve bu yolda kararlı bir tutum sürdürülürse sonuç büyük bir iç huzur ve kişisel güven ve güçtür.Mutluluğun yakalanması kolay değildir ama zor da değildir... Ruhsal mutlulukta önemli olan olumluyu görebilmek, olumlu yorumlayabilmektir.Mutluluğa yolculuğun şartları ve zamanı yoktur. Herkes olduğu durumda bu yolculuğa çıkabilir. Yolculuk boyunca … Okumaya devam et BASIC PRINCIPLES OF THE HAPPINESS/ MUTLULUĞUN TEMEL PRENSİPLERİ
KALİTELİ YAŞAM-HIGH LIFE
Yaşam... Yaşam aldığımız nefes sayısı ile değil... Nefesimizi kesen anların saysı ile ölçülür... İnsan olmak için... Mayıs böceği daima pislik taşır durur. Bu yüzden de gül suyundan bayılır. Onun ilacı yine pis kokulu şeylerdir. Çünkü ona alışmıştır, onunla bir bütün olmuştur. Nasîhatçiler de, kasvetli kişiyi, kendisine bir kapı açılması, iyileşmesi ve şifa bulması için hikmetli … Okumaya devam et KALİTELİ YAŞAM-HIGH LIFE
A DIFFERENT LOOK TO THE LIFE/ HAYATA FARKLI BAKIŞ
HAYATA BAKIŞ Hayata farkli açidan bakabilmekle ilgili söyle bir hikâye anlatilir: "Bir gün New-York'ta bir grup is arkadasi, yemek molasinda disariya çikar. Gruptan biri, Kizilderili'dir. Yolda yürürken insan kalabaligi, siren sesleri, yoldaki is makinelerinin çikardigi gürültü ve korna sesleri arasinda ilerlerken, Kizilderili, kulagina circir böcegi sesinin geldigini söyleyerek circir aramaya baslar. Arkadaslari, bu kadar gürültünün arasinda … Okumaya devam et A DIFFERENT LOOK TO THE LIFE/ HAYATA FARKLI BAKIŞ
HOW TO BALANCE YOUR HEALTH/ SAĞLIKTA DENGEYE NASIL ULAŞILIR
SAĞLIKTA DENGEYE NASIL ERİŞİLİR Sağlıksız insan, kendisinde herhangi bir rahatsızlık bulunan insandır. Sağlıksız insan hasta insandan farklıdır. Hasta insandan anladığımız daha çok ve genellikle hemen ele alınması gereken fiziksel bir rahatsızlığı bulunan kişidir. Bunun hemen bir tıp doktoruna görünmesi kadar doğal bir şey yoktur. Hasta insanın fiziksel rahatsızlığı bir tıp doktoru tarafından ortadan kaldırılabilir. Bu … Okumaya devam et HOW TO BALANCE YOUR HEALTH/ SAĞLIKTA DENGEYE NASIL ULAŞILIR