KANDA/VUCUTTA HÜCRELERİN ÖLÜMÜNE DE NEDEN OLABİLECEK ASİT DÜZEYİNİN YÜKSELMESİNİN NEDENLERİ VE BELİRTİLERİ NEDİR? WHAT IS THE CAUSES AND SYMPTOMS OF ASIDOSIS?

 

Kanımızın normal asit/alkali düzeyi (pH) 7.35-7.45 aralığındadır.  Bu aralığın dışına çıkılması, 6.8’den aşağı ve 7.8’den yukarı çıkılması geri dönüşü zor olan hücre hasarlarına yol açar. Vücutta asit yükseldiği zaman, bu durum bazı belirtilerle belli olur.

Kanımız normalin üstünde asidik/alakli (pH) düzeyi normal sınırların altında ise asidik bir vücudumuz var demektir. Bu ise:

Baş bölgemizde; baş ağrısı, uykulu hal, zihin bulanıklığı, bilinç kaybı ve biraz daha ileri durumlarda koma hali ortaya çıkabilir.

Kalpte; ritm bozukluğu ve nabız yükselmesi görülür.

Akciğerlerimizde; nefes darlığı ve öksürük görülür.

Kaslarımızda kasılma ve zayıflık görülür.

Bağırsaklarımız ishal olur, midemizde bulantı ve kusma görülür.

Kanda ve netice olarak vücut dokularında asit düzeyinin yükselmesinin en önemli nedeni vücutta oksijen azlığıdır. Başta asitli gıdaların fazla tüketilmesi olmak üzere, laktik asit, protein zengini bir beslenme tarzı, böbrek yetmezliği, vücutta demir düzeyinin yükselmesi ve  vücutta bikarbonat düzeyinin düşmesi diğer nedenler arasındadır.

 

KEMİK ERİMESİ (OSTEOPOROZ) VE DAMAR SERTLİKLERİNE KARŞI İLAÇ GİBİ BİR VITAMIN; K2 VE 1 DEMET MAYDANOZUN SİHRİ-VITAMIN K2 AND PARSLEY AGAINST OSTEOPOROSIS AND MIRACLE OF A BUNCH OF PARSLEY

 

Kemik erimesine (osteoporoz) ve kalp damar ve beyin damar tıkanıklıklarını önlemede ilaç gibi bir vitamin; K2 ve ilaç gibi bir sebze: Maydanoz
 
1. K2 vitamini kemiklerimizin ana dolgusu olan kalsiyumun emilimi için çok önemli bir vitamindir. K2 vitamini ile birlikte alınan kalsiyum, kemik ve dişlerde kalsiyum eksikliği için önemli olan osteokalsin proteinini aktive eder. Böylece kalsiyum kemik ve dişlere yerleşebilir.
 
2. Kalsiyumun fazlası vücut için tehlikelidir. damarlarımızda ve böbreklerimizde çökerek birikmesi buralarda tıkanıklıklara neden olur. Kalp damar rahatsızlıkları ile böbrek rahatsızlıkları başlar. K2 vitamini kalsiyumun buralarda çökmesini önleyen matris gla proteinini aktive ederek bu çökmeyi engeller. Maydanoz içerisinde bulunan bol miktardaki B vitamin komplexleri, kemikleri zayıflatan homocystein protein düzeyini düşürürerek kemik sağlığına ayrıca yardımcı olmaktadır.
 
3. Böbrek yetmezliği sonucu ortaya çıkan damar kireçlenmelerinin tedavisinde K2 vitamininin önemi bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir.
 
K2 vitamini en çok maydanozda bulunmaktadır. 1 demet maydonozda günlük ihtiyacımızın 10 katı kadar K2 vitami ve %14’ü kadar kalsiyum içermektedir.
Maydanozun faydaları bununla da bitmez;
– Maydanozun antioksidan değeri (ORAK) 74000 olup, en üst sıralarda bulunmaktadır. Bu özelliği ile etkin bir kanser önleyicidir.
– İçerisinde bulunan C, A ve K vitaminleri ile bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Vitamin A, özellikle lenfositlerin ve beyaz kan hücrelerinin etkilerini arttır.  Yükselern bağışıklık sistemi, romatizmal rahatsızlıkları önler.
– Yüksek lif içeriği ile bağırsak sağlığı için önemlidir. Bağırsakta yüksek lif miktarı kanda kollestrol seviyesinin düşmesine yardımcı olur.
– İçerisinde bulunan apigenin flavonoidi ile öğrenme ve hafızayı güçlendirir. Beyin nöronlarının sağlığını koruyarak bunamayı ( alzheimer) önler.
– Maydanoz ıspanağın 2 katı demire sahiptir. Günlük demir ihtiyacımızın %34’ünü karşılar. Demir, kırmızı kan hücrelerimizin oksijen taşıma kapasitesinin artmasına yardımcı olur. Kansızlığı önler.
-Maydanozun içinde portakaldan 3 kat fazla ve günlük ihtiyacımızın %60 kadarını karşılayacak kadar C vitamini, %50 kadarını karşılayacak A vitamini bulunur.
– Maydanoz göz sağlığı için de önemlidir. Gözde makula dejenarasyonunu ve kataraktı önleyen lutein ve zeaxanthin içerir.
-Maydanozda, metebolik sürecin sağlıklı işleyebilmesi için gerekli olan bakır ile karaciğer sağlığı için önemli olan manganez (super-antioxidant superoxide dismutase) vardır.
-Maydanoz enzim yönünden de zengindir. İçerisinde protein ve yağların sindirilmesine yardımcı enzimler vardır.
-Maydanoz vücuttan fazla suyun atılmasında ve kilo vermede çok etkilidir.
– Maydanozun içindeki B9 vitamini (folat) kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına ve  sağlıklı genetik yapının ortaya çıkmasında önemlidir.
– Maydanoz idrar söktörücü etkisi ile, yüksek tansiyonun önlenmesinde ve vücuttan toksinlerin atılmasında önemlidir. Vücutta ödemi ve idrar yolu enfeksiyonlarını önler.
-Maydanoz çayı, kolit, hazımsızlık ve bağırsak gazlarının önlenmesinde çok yararlıdır.
-Maydanoz, kanı temizler; özellikle vücuttaki zararlı civanın temizlenmesinde önemlidir.
-Maydanoz içerisinde bulunan myricetin enzimi ile kan şekerinin düşürülmesinde, insülin direncinin kırılmasında önemlidir.
– Maydanoz etkin bir antiseptiktir. Diş eti rahatsızlıklarının önlenmesinde faydalıdır.
– Maydanoz etkin bir karaciğer temizleyicisidir. Karaciğer detoxu için önemidir. Karaciğer detox sürecinde çok önemli bir enzim olan limonen enzimini ihtiva eder.
– Maydonoz yüksek miktarda potasyum içeriği ile, vücutta mineral madde dengesizliğini önlemede çok etkin rol oynar.
-Maydanoz, sinir hücrelerindeki kadmiyumparsley toksiditesini önleyerek, sağlıklı bir sinir sistemi için çok önemlidir.
– Maydanoz ciltteki yağ üretimini düzenler. Bu açıdan etkin bir akne savaşçısıdır.
-Düzendli içilen maydanoz çayı vücutta ürik asit düzeyini düşürerek yangısal süreçleri önler.
– Maydanozun içinde bulunan apigenin enzimi, prostat, kolon ve kolorektal kanserlerini tedavi ve önlenmesinde çok etkilidir; bu enzim kanser hücrelerinin çoğalmasını engellemektedir.( kaynak: oncotarget). maydanoz içerisinde bulunan myristicin enzimi ise vücuttaki serbest radikalleri avlayarak kanserojen maddelerin bağlanmasında etkili olmaktadır.
-Maydanoz, safra üretimini ve mide öz sularını arttırarak bağırsak gazlarının önlenmesinde, şişkinlikte, mide bulantısında, hazımsızlıkta ve reflünün önlenmesinde önemli bir bitkidir.
-Maydanoz, bayanlarda hormonal dengesizlikleri ve özel gün kramplarını önler.
-Maydanoz tohumu pastası, keratin ve kolejen üretimini arttırarak saç sağlığına katkı sağlar.
Not: Hamile bayanların aşırı tüketimi sakıncalı olabilir. Maydanoz yüksek miktarda oxalat ihtiva ettiğinden böbrek taşı oluşumuna ve gut ataklarının artmasına neden olabilir.

8 ADIMDA POTASYUM HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER- ALL IMPORTANT ABOUT POTASSIUM IN 8 STEPS

 

Ödem sağlığımızda önemli bir konudur. Potasyum rejimi ve ödem arasında da yakın bir ilişki vardır.

POTASYUM HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER- ALL IMPORTANT ABOUT POTASSIUM
1. Günlük potasyum ihtiyacı 80-200 mEq’dür.
2. Hücrelerin içinde ana elektrolittir.
3. Hücre içerisinde ilk asit-baz dengeleyicisidir.
4. % 90 kadarı hücre içerisinde bulunur. Kanda ve kemikte çok az vardır.
5. Hasarlı hücreler içlerindeki potasyumu kana salarlar.
6. Potasyumun % 80-90 civarindaki bir kısmı böbrekler tarafından süzülerek idrara verilir. Geri kalan dışkı ve terle dışarı atılır.
7. Diyet durumundaki gibi, hiç potasyum alınmasa dahi günde 40-50 mEq civarında bir miktar idrarla dışarı atılır.
8. Böbrekler potasyum tutmaz. Yeterli miktarda potasyum alınmaz ise, ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Edema is an important issue in our health. There is also a close relationship between potassium regime and edema.

WHAT TO KNOW ABOUT POTASSIUM – ALL IMPORTANT ABOUT POTASSIUM
1. Daily potassium needs 80-200 meq’dir.
2. It is the main electrolyte in the cells.
3. This is the first acid-base balance in the cell.
4. 90 % is located within the cell. There are very few in the blood and bone.
5. Damaged cells release potassium into the blood.
6. Some of the potassium is filtered by the kidneys and passed to the urine. The rest of the stool and sweat are thrown out.
7. As with diet, even if no potassium is taken, it is excreted in a small amount of urine around 40-50 mEq per day.
8. Kidneys don’t hold potassium. If sufficient potassium is not taken, serious disturbances may occur.

STRESİN HAYATIMIZI ZİNDAN EDEN 10 ZARARI- 10 VITAL REASONS WHY THE STRESS DANGEROUS IN OUR LIFE

 

menme

STRESİN EN ÖNEMLİ 10 ZARARI

10 FATAL DANGER OF THE STRESS IN OUR LIFE

SÜREKLİ STRES HALİ NEDEN ÖNEMLİDİR

STRES BEYİNDEKİ HİPOTALAMUS KANALI İLE SİNİR SİSTEMİ VE ENDOKRİN SİSTEMİNİ ETKİLER.

  1. KRONİK STRES ORGANLARIMIZI ETKİLER. VÜCUDUMUZDA FİZYOLOJİK DEĞİŞİKLİKLER YAPARAK ORGANLARIMIZIN SAĞLIĞINI KÖTÜ YÖNDE ETKİLEMEY BAŞLAR.
  2. STRESİMİZ ARTTIKÇA ADRENALİN, NORADRENALİN VE KORTİZOL İSİMLİ HORMONLARIN ÜRETİMİ ARTAR. BUNLAR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ BASKILAR, İLTİHABİ SÜREÇLERİ BAŞLATIR, ROMATİZMAL VE YANGILANMA SÜREÇLERİNE KARŞI DİRENCİMİZİ DÜŞÜRÜR
  3. SÜREKLİ STRES, HİPOTALAMUZ KANALI İLE SİNİR SİSTEMİZİ TAHRİP ETMEYE BAŞAR. VÜCUTTA B VİTMİNİ VE MAĞNEZYUM STOKLARI HIZLA TÜKENMEYE BAŞLAR, SİNİR SİSTEMİ RAHATSIZLIKLARI ORTAYA ÇIKAR
  4. SÜREKLİ STRES, SIK SIK VE SIĞ NEFES ALMAMIZA NEDEN OLUR, VÜCUT OKSİJENSİZ KALIR, AKCİĞER RAHATSIZLIKLARI BAŞLAR. MİGREN VE BAŞ AĞRILARI ARTAR. ASTIM, ENDİŞE VE PANİK ATAK BAŞLAR.
  5. SÜREKLİ STRES ALTINDA VÜCUT DAHA FAZLA ENERJİ TÜKETİR. KARACİĞER SÜREKLİ ŞEKER ÜRETEREK KANA AKTARIR. ŞEKER HASTALIĞI BAŞ GÖSTERİR. KİLO KAYBI VEYA KİLO ALIMI SÖZ KONUSU OLUR.
  6. SÜREKLİ STRES, KALP DAMAR VE BEYİN DAMAR SAĞLIĞIMIZI ETKİLER, FELÇ, KALP KRİZİ VB. RİSKLER ARTAR.
  7. STRES ENDOKRİN SİSTEMİNİ ETKİLEYEREK, RUH HALİMİZİ, BÜYÜMEMİZİ, GELİŞMEMİZİ, HÜCRE VE ÜREME FAALİYETLERİMİZİ ETKİLER, KADINLARDA ÖZEL GÜNLER ÖNCESİ AĞRILAR, ERKEKLERDE SERTLEŞME SORUNLARI ORTAYA ÇIKAR.
  8. STRES SİNDİRİM SİSTEMİMİZİ ETKİLER. STRES ALINDA DAHA AĞIR GIDALAR İSTERİZ. DAHA ÇOK YENİR. BU DURUM MİDEDE REFLÜ, EKŞİME, YANMA, MİDE BULANTISI, HAZIMSIZLIK VE İSHAL VE KABIZLIK GİBİ BAĞIRSAK SORUNLARINA YOL AÇAR.
  9. SÜREKLİ STRES, KAS VE İSKELET SİSTEMİMİZİ DE ETKİLER. KASLAR SÜREKLİ GERGİN OLDUĞUNDAN, KAN AKIŞI AZALIR. BAŞ VE MİGREN AĞRILARI ARTAR, OMUZ ADALELERİ BAŞTA OLMAK ÜZERE KAS AĞRILARI ÇEKERİZ.
  10. AŞIRI STRES DÜZEYİ, AŞIRI RUHSAL VE ZİHİNSEL UYARILMAYA NEDEN OLUR. BU DURUM UYKUSUZLUĞU BİRLİKTE GETİRİR. DİKKAT EKSİKLİĞİ, BİRŞEYE ODAKLANAMAMA VE YORUGUNLUK HİSSİ İLE BİRLİKTE HEYECANIMIZ KAYBOLMAYA BAŞLAR.

ÇEŞİTLİ RAHATSIZLIKLAR İÇİN HOMEOPATİK ÇARELER- HOMEOPATIC REMEDIES FOR DIFFERENT SICKNESSES

HOMEOPATİK İLAÇLAR MİNİMUM DOZU KULLANARAK MAXIMUM FAYDA SAĞLAR- HOMEOPATIC REMEDIES USES THE MINIMAL DOSAGES FOR MAXIMUM BENEFITS Okumaya devam et

MİDEDE ASİT AZLIĞI VE FAZLALIĞININ VİTAMİNLERLE İLGİLİSİ – VITAMINS EFFECT HYPOCHLORHYDRIA AND HYPERCHLORHYDRIA

MİDEDE ASİT AZLIĞI VE FAZLALIĞI ÜZERİNE VİTAMİNLERİN ETKİSİ  -VİTAMINS EFFECT  HYPOCHLORHYDRIA AND HYPERCHLORHYDRIA

A vitamini fazlalığı midede asit düzeyini arttırırken, A vitamini eksikliği mide asidini düşürür. Günde 2-4 damla Pro A Mulsion (#VAM) asit düşüklüğünden oluşan hazımsızlığı yan etkilere neden olmadan önler.

Pro A Mulsion (#VAM) — 2-4 drops/day for hypochlorhydria (midede asit düşüklüğü için); hypochlorhydria occurs in vitamin deficiency, and vitamin A excess stimulates acid secretion.

ANTİ ASİTLER SAĞLIĞA YARARLI MI ZARARLI MI? / IS ANTI ACIDS GOOD OR BAD FOR THE HEALTH

MİDE EKŞİMELERİNE KARŞI ANTİ ASİT KULLANIRKEN SAĞLIĞIMIZA OLAN ETKİLERİNİ BİLELİM.

Antiasitler bağırsaklarda aşırı bakteri üretimine neden olur. B vitaminlerinin ve demirin emilimini azaltır. Bundan dolayı kansızlık, sedef, vücutta yangılannmalar ve akneler oluşabilir.