POTASYUMUN 10 ÖNEMLİ YARARI/ 10 INCREADIBLE BENIFTS OF POTASSIUM

 

Günlük hayatta yaşadıklarımız ve potasyumun 10 önemli rolü:

Günde 3,5 gram potasyum aldığımız zaman bakınız vücutta neler oluyor:)

1. Sodyum ve kalsiyumla birlikte vücutta su dengesini sağlar
2. Kalsiyum, fosfor ve mağnezyumla birlikte kemik sağlığı için gereklidir.
3. Kasları gevşetir, damarları genişletir; böylece sakinleştirir.
4. Kan damarlarını genişleterek, rahatlatarak tansiyonu düşürür.
5. Metebolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
6. Sinir sistemini yatıştırarak rahatlatır.
7. dinlenirken oluşan kas kramplarını önler.
8. Kalp sağlığı için hayati önemdedir.
9. Kas sağlığı için önemlidir.
10. Beyin fonksiyonları için gereklidir; beyne oksijen taşınmasına yardımcı olur

Görüntünün olası içeriği: meyve ve yiyecek

E BE

POTASYUM HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER- ALL IMPORTANT ABOUT POTASSIUM

 

Ödem sağlığımızda önemli bir konudur. Potasyum rejimi ve ödem arasında da yakın bir ilişki vardır.

POTASYUM HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER- ALL IMPORTANT ABOUT POTASSIUM
1. Günlük potasyum ihtiyacı 80-200 mEq’dür.
2. Hücrelerin içinde ana elektrolittir.
3. Hücre içerisinde ilk asit-baz dengeleyicisidir.
4. % 90 kadarı hücre içerisinde bulunur. Kanda ve kemikte çok az vardır.
5. Hasarlı hücreler içlerindeki potasyumu kana salarlar.
6. Potasyumun % 80-90 civarindaki bir kısmı böbrekler tarafından süzülerek idrara verilir. Geri kalan dışkı ve terle dışarı atılır.
7. Diyet durumundaki gibi, hiç potasyum alınmasa dahi günde 40-50 mEq civarında bir miktar idrarla dışarı atılır.
8. Böbrekler potasyum tutmaz. Yeterli miktarda potasyum alınmaz ise, ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

POTASYUMUN FAYDALARI- BENIFITS OF POTASSIUM

 

POTASYUMUN FAYDALARI- BENIFITS OF POTASSIUM
1. Sinirsel iletişimde önemli rol oynar.
2. Kas fonksiyonları için önemlidir.
3. Vücutta asit-baz dengesini sağlar; bütün hastalıklar asidik ortamda ortaya çıkar.
4. Osmotik basıncı dengeler.
5. Magnezyum ve kalsiyum ile birlikte kalp kasılmalarını kontrol ederek, vücuda verilen kan hacmini düzenler.
6. Potasyum ve sodyum miktarı birlikte böbrek için asit-baz dengesinin sağlanmasında önemlidir.
7. Böbrek fonksiyonlarının sağlığı açısından potasyum sodyumdan daha önemlidir. Çünkü potasyum bikarbonat hücre içerisindeki ana asit baz dengeleyicisidir.
8. Potasyum konsentrasyonu adrenal hormonlarından büyük ölçüde etkilenir. Bu bakımdan böbrek sağlığı ile yakından etkilenir.
9. Potasyum eksikliği, protein sentezinden düşüşe neden olur.
10. Potasyum düzeyinde beklenmeyen ani bir değişiklik ölümlere neden olabilir.
11. Potasyum testi, vücutta su dengesi, asit-baz dengesi hakkında bilgi verir. Ancak bu kesin değildir. Vücutta dolaşan kan hacmi ve diğer faktörler ile ölçülen miktar her zaman değişebilir.
12. Adison Hastalığında, üremik komada, bağırsak tıkanıklığında, akut böbrek yetmezliğinde, diüretik tedavisinde, steroid tedavilerinde ve kalp ve tip 2 şeker hastalarında potasyum düzeyi sürekli izlenmelidir.
13. Asidosis tedavisinde önemli bir izleme aracıdır.

POTASYUMDA REFERANS DEĞERLERİ- REFERENCE VALUES OF POTASSIUM

 

POTASYUMDA REFERANS DEĞERLERİ- REFERENCE VALUES
NORMAL
Yetişkinlerde: 3,5-5.2 mEq/L
Çocuklarda (1-18 yaş aralığında): 3,4-4.7 mEq/L
Yeni Doğanlarda (0-7 günlük): 3.7-5.9 mEq/L

POTASYUMDA KRİTİK DEĞERLER- CLINICIAL ALERT/CRITICAL VALUES

 

POTASYUMDA KRİTİK DEĞERLER- CLINICIAL ALERT/CRITICAL VALUES
1. 2,5 mEq/L den düşük durumlarda kalp çarpıntısı (ventrıcular fibrilation)
2. 8 mEq/L den büyük değerlerde kalp kasları dahil, kaslarda anormallik gözlenir.

KANDA POTASYUM EKSİKLİĞİNİN (HYPOKALEMİA) SEMPTOMLARI-HYPOKALEMIA CAUSES

 

KANDA POTASYUM EKSİKLİĞİNİN (HYPOKALEMİA) SEMPTOMLARI
Kanda potasyum eksikliği, potasyumun hücre içerisine girmesi, bağırsaklardan ve safra kanalından kayıplar, böbrek yoluyla potasyumun atılması ve düşük potasyum alımından kaynaklanabilir.
1. Kanda potasyum eksikliği aşağıdaki durumlarda görülür:
 İshal, kusma, terleme
 Aç kalma, kötü beslenme
 Bartter sendromu
 Akan yaralar
 Sistik fibroz hali
 Ağır yanıklar
 Birincil Aldesteronizm
 Kronik alkolizm
 Osmotik hiperglisemi
 Akciğerlerden kaynaklanan alkolosis
 Böbrek tübülerlerinden kaynaklanan asidosis
 Diüretik, antibiotik ve mineralokortikoidlerin alımı
 Barium klorid zehirlenmesi
 Megaloblastik aneminin vitamin B12 ve folik asit ile tedavisi
 Her gün 0.1-0.2 mEq/L potasyum kaybı ilerleyen bir potasyum kaybı rahatsızlığını işaret eder.

2. Potasyum eksikliğinin en önemli nedeni bağırsak sisteminden kayıplardır.

KANDA POTASYUM YÜKSEKLİĞİNİN (HYPERKAEMIA) NEDENLERİ

KANDA POTASYUM YÜKSEKLİĞİNİN (HYPERKAEMIA) NEDENLERİ

Kanda potasyum yüksekliği, potasyum iyonlarının hücre dışından hücre içi sıvıya geçmesi, böbreklerden atılımının azalması ve aşırı potasyum iyonun alınması ile ortaya çıkar. Bu durumlar aşağıdaki durumların neticesinde oluşur:
 Böbrek yetmezliği, susuz kalma, tıkanıklık ve trauma
 Yanıklarda, kazalarda, ameliyatlarda, kemoterapide, olduğu gibi hücre hasarları; bu hücreler kana potasyum sızdırırlar.
 Metabolik asidosis potasyumu hücre içinden dışarı çeker, ketoasidosis
 Adison hastalığı
 Sahte hipoaldesteronizm
 Kontrol edilemeyen diabet, düşük insülin
 Birincil kazanılmış hiperkalemia, sistemik lupus hastalığında olduğu gibi, orak hücre -sickle cell hastalığında, doku arası nefrit ve böbrek tübülleri rahatsızlıklarında
 Böbrek transplantasyonu sonucu doku redlerinde