KEMİK ERİMESİ VE MAGNEZYUM İLİŞKİSİ- OSTEOPOROSIS AND MAGNESIUM RELATION

Vücudumuzda magnezyum eksik olduğunda kalsiyum ve potasyum mineralleri emilemez. Bu durum kemik erimesinin de başlıca nedenlerinden biri sayılır. Günlük magnezyum ihtiyacımız her  kilogram ağırlığımız için 6 mg.dır.

En belirgin magneziyum belirtisi yorgunluk ve sinirlilik duygusudur.

Gazlı içecekler, şekerli gıdalar, çay ve kahve, stres magnezyum stoklarımızı bitiren başlıca nedenlerdendir.

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.