YAĞI AZ YİYENLERİN ÖMRÜ DAHA AZ OLUYOR ! NOT TO EAT OR TO EAT INSUFFICIENT AMOUNT OF FAT CAUSES A SHORTER LIFE

 

YAĞI AZ YİYENLERİN ÖMRÜ DAHA AZ OLUYOR !

TO EAT LITTLE AMOUNT OF FAT CAUSES A SHORTER LIFE

Kanadalı araştırmacıların 135 bin kişi üzerinde yaptıkları ve Lancet Tıp dergisinde yayınlanan küresel bir araştırmaya göre, yağı az yiyenlerin erken ölüm riski ile karşı karşıya oldukları belirlendi. Yağı ne az ne çok ancak kararında tüketmek, yağın koruyucu etkileri çok önemlidir. Ancak bundan daha önemlisi, yağ hücre zarı sağlığı açısından son derece gereklidir. Hücre zarının % 55 ‘i yağdan oluşur. Sağlıksız bir hücre zarı, hücre ölümüne neden olabilir !

Otomatik alternatif metin yok.

POZİTİF HAYAT SEVİNCİ KANSERİ ÖNLEYEBİLİR – POSITIVE VITALITY CAN PREVENT CANCER

 

POZİTİF HAYAT SEVİNCİ GENLERDE MUTASYONU ÖNLEYEREK KANSERİN ÖNÜNÜ KESER…

Stephan Hawkins’in ALS hastalığında olduğu gibi, çağımızın birçok rahatsızlığının temelinde gen mutasyonları yatmaktadır. Yani genlerin bilgi bütünlüğünün bozularak, vücutta yanlış protein sentezleri yapmasıdır.
Bunun en önemli sebeplerinin başında, pozitif hayat sevincinin kaybedilmesi, yani artık her fırsatta şöyle doya doya, gülebilmeyi unutmuş olmamızdır. toksik/asidik vücut yapısıdır. İkisi de ne kadar ucuz değil mi? Birisinde bardağın dolu tarafını göreceksin, öbüründe pahalı değil, ucuz fakat kaliteli şeylerle besleneceksin…

Görüntünün olası içeriği: 2 kişi, gülümseyen insanlar
Görüntünün olası içeriği: 1 kişi
Görüntünün olası içeriği: bir veya daha fazla kişi, gökyüzü, doğa ve açık hava

HALKIN DOKTORU NASIL OLMALIDIR? LOOKING FOR A NICE DOCTOR FOR EVERYDAY MAN?

HERKESİN DOKTORU NASIL OLMALIDIR -WHO IS A GOOD DOCTOR FOR A EVERYDAY MAN

Halkın doktoru nasıl olur?

Doktorun bir sürü görevi var. “Hadi ben çalayım siz oynayın” olmaz. O zaman sen çalar sen oynarsın!

Devletin doktoru, devletin doktorudur. Çünkü maaşını devletten alır.

Doktorluk hem çok yönlü bir bilim ve hem de özgün bir san’attır. Durum böyle olunca devletin doktoru, ilmini ve san’atını konuşturabilir mi, gerçek anlamda doktorluk yapabilir mi?

Halkın doktoru ücretini hastadan alır. Hastayı da tatmin edecek bir tedavi uygulamak zorunda, Doğrusu da bu, tedaviden esas olan yaklaşım da bu…

Eski kuşak böyle doktorluk yapardı… San’atını icra ederken, hastanın hoşnut olmasını gözetirken, en uygun tekniği seçer, özgün san’atı ile bunu özdeşleştirirdi… En önemlisi yaşadığı toplumla bütünleşirdi, onların “türkülerini” onlara ne kadar güzel söylerse, o kadar iyi doktordu…

Hastanede de böyle, kliinikte de böyle, muayenehanede de böyleydi…

Eğer bir doktor 3-5 dakika içinde hastası ve hasta yakınları ile sempati kuramazsa ipin ucu kaçar…Hasta ve hasta yakınları birbiriyle konuşmaya başlar, arada doktor gümbürtüye gider:) .O doktor o gün artık doktorluk yapamaz…

Yaşadığın toplumun ve hastanın içine sirayet edebilirsen, hastana yaklaşırken, Allah’ın Şafi-şifa veren- sıfatını kullandığını unutmazsan, insan olarak da doktor olarak da bir yere varabilirsin. Onların karamsarlığını umuda çevirebilirsen işin en önemli yanını halletmiş olursun.

Görüntünün olası içeriği: 1 kişi

HİPER AKTİFLİĞİ AZDIRAN İLAÇLAR – WHAT TRIGERS HYPERACTIVITY IN CHILDREN

HİPERAKTİF ÇOCUKLARA İYİ GELMEYEN İLAÇLAR- DRUGS NO GOOD FOR HYPERACTIVE CHILDREN

Dikkat eksikliği ve hiperaktif olan çocuklarda hazır gıdalarda bulunan renklendiriciler, tatlılandırıcılar ve koruyuculardan olumsuz olarak etkilenmektedir. Aspirin gibi içinde silisilat bulunan ve fenol grubu kimyasallar içeren kimyasallar da aynı şekilde etki etmektedir.

Görüntünün olası içeriği: yiyecek

BAŞARILI VE MUTLU OLMAK İSTER MİSİNİZ? İŞTE YOLLARI -WANT TO BE SUCCESSFUL AND HAPPY? HERE IS THE PATHWAY

 

BAŞARILI VE MUTLU OLMANIN YOLLARI- THE WAYS TO BE HAPPY AND SUCCESSFUL

1. Ünlü astro fizikçi Stepfan Hawkings “Hayat varsa ümit vardır” dedi ve yılmadı. 21 yaşındayken ona 3 yıl ömrün kaldı dediler. 51 yıl daha yaşadı. Sadece gözlerini kullanabilirken bile,onlarla bilgisayarda kitaplar yazdı. Birçok bilimsel esere imza attı. Sen de her zaman ümit dolu ol. Ümit ruhun gıdası, ruh sağlığın sigortasıdır.
2. Etkili ol, tepkili olma! Şikayet edeceğine, sorumluluğu üzerine alıp ne yapabileceğine karar ver ve olaylar seni yönetmeden sen olayları yönetmeye başla.
3. Sonunu görerek hareket et! Sonuçlarına katlanmak yerine, sonuçların mutluluğunu yaşa!
4. Senin önceliklerin önemli! Sen ne istiyorsun, başkalarını da yanına alarak onu yap.
5. Herkesin mutlu olabileceği çözümler üzerine odaklan.
6. Herkesin yaklaşımını dikkate al ama önemli olan senin yaklaşımın, onu merkeze koy.
7. Bir elin nesi var, iki elin sesi var… Unutma!
8. Kendini fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal açıdan sürekli yenile.
9. İlaçların gıdaların, gıdaların ilaçların olsun..
10. Hayal et… ,
11. Oku, araştır…
12. Dua, müzik, sanat hayatının bir parçası olsun…
13. Sosyal ol…

Görüntünün olası içeriği: bir veya daha fazla kişi, dans eden insanlar, ayakta duran insanlar, gökyüzü, açık hava ve doğa
Görüntünün olası içeriği: 1 kişi, ayakta ve düğün

LİMONLU SUYUN FAYDALARI – BENEFITS OF LEMON WATER

LİMONLU SU İLE VÜCUDUNUZU VE CİLDİNİZİ TOKSİNLERDEN ARINDINIZ – DETOX YOUR BODY AND SKIN WITH LEMON WATER

Limon içinde bulunan sitrik asit sindirildiği zaman vücudu alkali yapar; Limon midede ekşime ve yanma yapmaz. Sabahları 1 bardak ılıksuya 1 limon sıkarak içmekle bakın neleri yaşarız 🙂

1. Güne iyi başlar ve gün boyu kendinizi daha zinde hissedersiniz
2. Midenizde yanma ve şişkinliği önlersiniz
3. Toksinlerden arınmanıza yardımcı olur
4. Limon içindeki pektin lifi acıkmanızı geciktirir; zayıflarsınız.
5. C vitamini ile, bağışıklık sisteminiz güçlenir.
6. Ürik asit düzeyiniz düşer; iltihabınız azalır.
7. Vucut alkali olur, hastalıklara yakalanma riskiniz azalır
8. Sakinleşirsiniz, depresyon ve endişe düşer.
9. Boğaz ağrızı ve nezle dahil, viral enfeksiyon riski düşer.
10. Cilt lekeleriniz ve kırışıklıklarınız azalır. Yaralar daha çabuk iyileşir.
11. İçindeki potasyum, kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarına iyi gelir
12. Kafein bağımlılığını azaltır
13. gözde sarı nokta hastalığına iyi gelir
14. Günlük C vitamini ihtiyacınızın %51 ini ve A vitamini ihtiyacınızın bir kısmını karşılamış olursunuz.
15. Kansere karşı etkin bir savaşçı yüklemiş olursunuz.
16. Sindiriminiz rahatlar, safranız kuvvetlenir.
17. Kolon/kalın bağırsak sağlığını destekler.
18. Potasyum, kalsiyum, bakır ve demir
ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılarsınız
19. Diyabet, kabızlık, yüksek tansiyon, ateş sorunlarınız hafifler.
20. Cilt, diş ve saç bakımında içsel fayda sağlarsınız
21. Vücudunuzda üriner sitrat üreterk böbrek taşı oluşumunu engellersiniz
22. Suya biraz zeytinyağı damlatırsanız safra taşı oluşumunu engelleyebilirsiniz.
23. Poliartrit ve artirit sorunlarınız hafifler
24. Rezene tohumu, nane ve bal ile birlikte daha bir fayda sağlayabilirsiniz.
25. Diş ağrınız hafifler
26. Ağız kokunuz gider
27. Damarlarda pıhtılaşma riskiniz düşer
28. Astım krizleriniz hafifler
29. Kaslarınız gevşer
30. Baş dönmesi ve mide bulantınız azalır
31. Dudaklarınızdaki küçük çatlaklar hafifler, tırnaklarınız güçlenir
32. Bünyenizden eksilen tuz oranı dengelenir

Çoğu zaman çok rahat olsa da, her zaman her yerde limonlu ılık su yapmak veya bulmak mümkün olmayabilir. Organik toz ürünler bu amaçla kullanilabilir.

Görüntünün olası içeriği: içecek

7 ADIMDA POZİTİF HAYAT- POSITIVE VITALITY IN 7 STEPS

HAPPY

SAĞLIĞIN TEMEL ŞARTI OLAN POZİTİF BİR RUH HALİNDE YAŞAMAK ve DEPRESİF BİR RUH HALİNDEN KURTULMAK İÇİN ÖNERİLER

7 ADIMDA NASIL STRESTEN KURTULURSUNUZ- HOW CAN YOU BECOME DEPRESSION FREE IN 7 STEPS
1. Pozitif olun; çünkü öyle yaratıldık. Pozitif yaratılmasaydık, bugün yaşadığımız dünya çok daha yaşanmaz bir durumda olurdu… Pozitif olmanın tüm sağlık sistemini ilaç gibi olumlu etkilediğine dair birçok bilimsel yayın vardır. Pozitif düşünmeyen bir kişiyi tedavi etmek neredeyse imkansızdır… Pozitif ve negatif kişiler arasındaki fark çok basit olup; olayları olumlu veya olumsuz görüp, yorumlayıp ve ifade edişleridir.

  1. bir olayla ilgili olarak Kendi kendinize bilinçli bir şekilde olumlu konuşun: Bu konuşma bilinç altınıza yer eder ve sizin olumlu düşünen biri olmanıza yol açar.
  2. Kendi kendinize moralinizi yükseltecek daha iyi, daha hoş daha moral veren sorular sorun: Cevaplar beyinde hazırdır. Her verdiğiniz olumlu cevap, bilinç altınıza yer eder ve sizi içten ve dıştan olumlu etkiler.
    Anthony Robins’in dediği gibi; “Sınırsız Güç İçin İçinizdeki Muhteşem Gücü Uyandırın”.
    “Bu hep benim başıma neden geliyor, ben o kadar salak mıyım?” sorusu yerine ” çok ders alacağım nokta var, tekrar başıma gelmemesi için bunlardan faydalanırım” diyerek ilk sorunun yarattığı aşağılayıcı ruh halini, yükselten bir ruha çevirebiliriz.
    “Hayatımda şimdi beni mutlu eden ne var?, Bu beni niçin mutlu ediyor? Bu bana ne hissettiriyor? Niçin bu kadar mutluyu?” sorularını sorun:) Burada mutluluk yerine şükran, hoşlanma gibi kelimelerle değiştirerek sorun. “Uzun dönemde değil ŞİMDİ hayatta ne yapmak İSTİYORUM?” diye sorun, bunu yapmak için ne yapıyorum, bu beni nasıl hissettiriyor?” deyin ve hayal edin.
    Ben kimi seviyorum? kim beni seviyor?” diye sorun..
  3. Pozitif düşüncelerinizi pekiştirin bunların arkasına duygusal yoğunluk ekleyin. Bunlar bilinç altına yerleşir. Böylece sağlıklı pozitif bir imajınız olur. Bunları bir kağıda yazıp masanızın karşısına yapıştırın. Örnek mi istiyorsunuz:)
    “Şükürler olsun ki; ful enerji ile yaratıldım”, ” Her kalp atışımda sevgi, neşe ve mutluluk tüm vücudumu kaplıyor” Bana sunduğu tüm güzel şanslar için Allah’a şükrediyorum” Şükürler olsun ki; şanslı doğdum”
  4. Pozitif/olumlu hedefleriniz olsun: Bu pozitif duruşunuzu ve kendinize olan güven ve saygı duygularını yükseltir. Bu hedeflere varma azminizi kamçılar. Hedefler belirlerken hiç olumsuz kelime kullanmayın örnek mi istiyorsunuz:) 60 kg. a inmek için ” Şeker, dondurma ve yağlı şeyler YEMEYECEĞİM” yerine, ” Hoşuma giden düşük kalorili besleyici gıdalar ALACAĞIM” diye bir hedef koyabilirsiniz.
    Hedefleriniz kolayca ulaşılabilir, çok açık olsun. Hedef koyarken, şimdiki zaman ifadesi kullanın. “yapacağım” yerine “yapıyorum” deyin. Zaten yapmış olduğunuzu düşünün, onu iyice hayal edin… Böylece bilinç altını programlamış olursunuz:) Başarı hiç şaşmaz:)

  5. Pozitif Hayallerinizi bizzat yaşayın: Ücretsizdir:) Son derece de keyif vericidir:) Olmuş gibi yaşayın:) Bilimsel çalışmalar bunun kanseri yenmeye genellikle hakkıyla yapılması durumunda yeterli olacağını göstermektedir.

  6. Bol bol gülün:) : Her gülüşünüzde veya gülümsemenizde yeniden doğarsınız. Vücüdunuz endorfinle dolar, ağrı kesici almanıza gerek yoktur:) İç organlara oksijen ve besin maddeleri akar. Vücdunuz “Oh be bir nefes alıyorum” der:) Bu konuda yazmaya devam edersem, öyle uzar gider kl; sizi sıkmak istemiyorum. Gülemiyorsanız, çocuğunuzla/ yiğeninizle vb. oynayın, bakın o sizi nasıl güldürür.
    Kendi kendinize gülün, davranışlarınız içinde öyle komik şeyler vardır ki; gülmekten ölürsünüz:)
    Her zaman bir mizah arayaın ve dillendirin
    Komik fıkralar öğrenin ve anlatın
    Komik diziler izleyin
    Daha fazla mı gülmek istiyorsunuz:) Bir arkadaşınızla komedi filmi izleyin:)
    Kendi kendinize komik yönleri bulun ” komik yaaa” deyip gülün:)