7 ADIMDA SAĞLIKLI VE MUTLU BİR HAYAT SÜRMENİN İP UÇLARI/7 TIPS TO A HAPPY AND HEALTHY LIFE

7 adımda mutluluklarla dolu güzel ve sağlıklı bir hayat nasıl yaşanır?
Mutluluk dolu sağlıklı bir hayatınız olmasını istiyorsanız işte size tavsiyeler:
Başkalarını mutlu ederek mutlu bir hayat sürülmez!
1. Bir hedeften diğerine sıçrayıp durmayın. Kısa vadeli mutluluklar yerine, uzun vadeli mutlulukları kendinize hedef seçin. Bu hedef sizi hayatta mutlu edecek bir hedef olsun; sağlığın ilk şartı mutluluktur. Bu hedef üzerine odaklanın, onu hayal etmek sizi mutlu etsin. Bu hayali her zaman bütün benliğinizde yaşayın.
Mutlu bir hayat bunun için gösterilecek sabır ve gayrete değmeli. Bu hayat kumarhanede kazanılmaz; uzun vadeli yatırım ister! Tamamı sizi mutlu etmeyecek olan bir hayalin, milyonda birini dahi düşünmeyin…
2. 365 günlük bir tablo yapın ve bu hedefe varmak için her gün yeni bir şey yapın, her gün yeni bir şey yaptığınızda o günün üzerine bir çarpı atın.
3. Bir müddet sonra bu çarpılar bir zincir oluşturacaktır. Ne olursa olsun bu zinciri kırmadan ilerleyin.
Başarısızlıklardan yılmayın. Neticelere değil, yola neden çıktığınızı unutmadan, kararlılıkla sürece odaklanın.
4. Hırsınıza kapılarak süreci bozmayın. Hırsınız kararlı duruşunuzu perçinlesin. Kaybettiğiniz zamanlar olacaktır. Korkmayın ve her seferinde yaptıklarınızdan daha iyi şeyler yaparak zinciri devam ettirin.
5. Hedefinize ilerlerken yatırım yaptığınız her şeyi iyi seçin; daha seçerken kazanın. Bu süreçte yaşanacak İyi ve kötü günlerde bunlar size güç vermeye devam etsin; endişe kaynağı olmasın. İyi yapılmayan bir seçim ilk başarısızlıkta veya ilk beklenmeyen kısa vadeli başarıda sizi hedefinizden saptırır; kısa dönemci olursunuz. Hayatta yaşayacağınız iniş çıkışlar stres sebebi olur ve sağlığınızı bozulur.
6. Duygularınıza kapılmayın. Süreç boyunca gerekli olan sabrı gösterin. Sürecin doğal akışına sık sık müdahalede bulunmayın. Algılarınızı bozacak, duygularınızı tetikleyecek kışkırtmalara karşı dikkatli olun. Bunlar sizi hedefinizden saptırabilir. Adım atmak için en uygun zamanı bekleyin. Süreç markette alışverişine benzer. Markete girenin eli boş dönmez; önceden kararlaştırdığınız alım satım dışında pazara/markete uğramayın; yoksa size ihtiyacınız dışında (promosyon vs adı altında) mutlaka birşeyler satarlar. Sattıkları şey elinizde kalabilir ve bunun da bir bedeli olur.
7. Hedefe ilerlerken kazanımlarınızı ve hayallerinizi riske atacak ataklardan uzak durun. İhtiyatı elden bırakmayın. Gereken sabrı, yerinde cesareti ve duygu kontrolünü yaptığınız sürece hayalleriniz gerçek olacaktır…
7 adımda mutluluklarla dolu güzel ve sağlıklı bir hayat nasıl yaşanır?
Mutluluk dolu sağlıklı bir hayatınız olmasını istiyorsanız işte size tavsiyeler:
Başkalarını mutlu ederek mutlu bir hayat sürülmez!
1. Bir hedeften diğerine sıçrayıp durmayın. Kısa vadeli mutluluklar yerine, uzun vadeli mutlulukları kendinize hedef seçin. Bu hedef sizi hayatta mutlu edecek bir hedef olsun; sağlığın ilk şartı mutluluktur. Bu hedef üzerine odaklanın, onu hayal etmek sizi mutlu etsin. Bu hayali her zaman bütün benliğinizde yaşayın.
Mutlu bir hayat bunun için gösterilecek sabır ve gayrete değmeli. Bu hayat kumarhanede kazanılmaz; uzun vadeli yatırım ister! Tamamı sizi mutlu etmeyecek olan bir hayalin, milyonda birini dahi düşünmeyin…
2. 365 günlük bir tablo yapın ve bu hedefe varmak için her gün yeni bir şey yapın, her gün yeni bir şey yaptığınızda o günün üzerine bir çarpı atın.
3. Bir müddet sonra bu çarpılar bir zincir oluşturacaktır. Ne olursa olsun bu zinciri kırmadan ilerleyin.
Başarısızlıklardan yılmayın. Neticelere değil, yola neden çıktığınızı unutmadan, kararlılıkla sürece odaklanın.
4. Hırsınıza kapılarak süreci bozmayın. Hırsınız kararlı duruşunuzu perçinlesin. Kaybettiğiniz zamanlar olacaktır. Korkmayın ve her seferinde yaptıklarınızdan daha iyi şeyler yaparak zinciri devam ettirin.
5. Hedefinize ilerlerken yatırım yaptığınız her şeyi iyi seçin; daha seçerken kazanın. Bu süreçte yaşanacak İyi ve kötü günlerde bunlar size güç vermeye devam etsin; endişe kaynağı olmasın. İyi yapılmayan bir seçim ilk başarısızlıkta veya ilk beklenmeyen kısa vadeli başarıda sizi hedefinizden saptırır; kısa dönemci olursunuz. Hayatta yaşayacağınız iniş çıkışlar stres sebebi olur ve sağlığınızı bozulur.
6. Duygularınıza kapılmayın. Süreç boyunca gerekli olan sabrı gösterin. Sürecin doğal akışına sık sık müdahalede bulunmayın. Algılarınızı bozacak, duygularınızı tetikleyecek kışkırtmalara karşı dikkatli olun. Bunlar sizi hedefinizden saptırabilir. Adım atmak için en uygun zamanı bekleyin. Süreç markette alışverişine benzer. Markete girenin eli boş dönmez; önceden kararlaştırdığınız alım satım dışında pazara/markete uğramayın; yoksa size ihtiyacınız dışında (promosyon vs adı altında) mutlaka birşeyler satarlar. Sattıkları şey elinizde kalabilir ve bunun da bir bedeli olur.
7. Hedefe ilerlerken kazanımlarınızı ve hayallerinizi riske atacak ataklardan uzak durun. İhtiyatı elden bırakmayın. Gereken sabrı, yerinde cesareti ve duygu kontrolünü yaptığınız sürece hayalleriniz gerçek olacaktır…HAPPY

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.