KAHVE SAĞLIĞA YARARLIDIR. THE COFFEE IS GOOD FOR THE HEALTH

COFEE

YOU CAN HAVE 5 MG COFFE PER KG

Kahveyi temize çıkaralım mı:)?

Kilo başına 5 mg. kafein tüketebiliriz. 1 fincan kahve 100 mg. kafein içerir. 70 kg. ağırlğında biri 350 mg. günde 350 mg. kafein tüketebilir.

American Society of Clinical Oncology dergisinin 2015 Ağustos sayısında yayınlanan bir makaleye göre kahve kanser dahil birçok hastalığın önünü alıyor.
1. kahvenin tip 2 diyabet ve demanstan korur.
2. Kahvenin koruyucu etkisi kahvenin doğal yapısında bulunan antioksidan ve antiinflamatuarlardan kaynaklanıyor.
3. Araştırma, 3. aşama kolon kanseri olup cerrahi müdahale geçirmiş kemoterapi gören 953 kişi üzerinde yapıldı. İncelemeler sonucunda günde 2-3 fincan kafeinli ama şekersiz kahve içenlerin kahvenin içindeki polifenol sayesinde kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlatacağı belirtildi.
4. Kahve aslında günlük sıvı alımına destek olan, kafein sayesinde uyarıcı etkiyi sağlayarak mental dinçlik kazandıran, midede hacim kazandırıp tok kalmayı destekleyen ve antioksidanlar sayesinde sağlıya katkısı olan bir içecek. Yağsız sütlü, şekersiz, aromasız ve tarçın ya da kuru karanfil ile 4-6 fincana kadar içilebilecek sağlıklı bir içecek olduğunu bir kere daha vurgulamak isterim. Kahve sadece diyabet, unutkanlık ve kolon kanserine karşı değil başka birçok hastalığa da kalkan oluyor.

ANTI ASİT KULLANIRKEN DİKKAT-PLEASE MIND TO ANTI-ACİDS

SAĞLIĞIN NOT DEFTERİ:

Midede asit düzeyinin normal olması önemlidir. örneğin, mide koruyucularla midedeki asit düzeyinizi hep düşük tutarsanız;astım, şeker, ekzema, safra, hepatit, kemik erimesi, sedef,romatizma, troid ve vitiligo hastalıklarından birine veya aynı anda birkaçına yakalanabilirsiniz. Anti asitler kanser oluşumunu da hızlandırabilmektedir.mide

1 soru bir cevap:
Dr. Bestami Beyazit Üte PPI 😦 özellikle Lansoprazol ) lerinin uzun süre kullanımında mide kanserine neden olduklarına dair bir şeyler okumuştum.Bu konuda bildiğiniz bir çalışma var mı hocam?
Like · Reply · 1 hr

Dr. Kesikminare Sahin: Evet haklısınız Hocam, Japon Kanser Derneği yapılan bir bilimsel çalışmayı yayınladı (25 Eylül 2015 tarihinde) üstelik kanser ilaçlarının etkisini de azalttığına dair bulgular var. Kaynak© 2015 The Authors. Cancer Science published by Wiley Publishing Asia Pty Ltd on behalf of Japanese Cancer Association.

KANSERE KARŞI ZENCEFİL VE ACI BİBER- GINGER AND HOT PEPER AGAINST CANCER

zencefilacibiber

Amerikan Kimya Derneği’nin tespitine göre, zencefil ve acı biber kanser hastalığının tedavisine iyi gelmektedir.

American chemical society: Ginger and hot pepper is good for cancer.

Kaynak/source: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160907125119.htm

 

 

HODGKING DIŞI LENFOMAYI İYİLEŞTİREN FAKÖRLER-THE FACTORS TO IMPROVE THE NON-HODGKING LYPHMPHOMA

HODGKING DIŞI LENFOMANIN (LENF KANSERİ) İYİLEŞMESİNİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER- THE FACTORS  IN ORDER TO SUPPORT THE NON-HODGKING LYPHMPHOMA IMPROVEMENT

HODGKIN DIŞI LENFOMA (LENF DÜĞÜMLERİNDE OLUŞAN KANSER) HASTALIĞINDA İYİLEŞMEYİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER Okumaya devam et

KANSER SAVAŞÇILARI- CANCER FIGHTERS

Kansere karşı vücut tarafından üretilen enzimler: Superoxide dismutase, catalase, and glutathione peroxidase.

Kansere karşı gıda destekleri ile alınan besin elementleri: Vitamins A, C, and E, bioflavonoids , lipoic acid, and carotenoids.

Karotenoidler carotenler (beta-carotene, alpha-carotene, and lycopene) ve xanthophylls’ler den (lutein , astaxanthin, zeaxanthin, and cryptoxanthin) oluşur.

Alfa ve Beta carotence zengin yiyecekler: havuç, kabak çekirdeği, şeftali ve tatlı patates. Günlük beta caratone ihtiyacı 0–15 mg, veya 25,000 IU,5 mg.

Lycopence prostat kanseri riskini azaltır ve hatta kanseri geriletebilir, kalp krizi riskini düşürür, egzersizle artan astım nöbetini azaltır. Lycopenece zengin besinler: Domates ve domatesten yapılan ürünler.

Lutein and zeaxanthince zengin besinler: Kale, brokoli, ıspanak, mısır, yumurta sarısı, alfa alfa.

Lutein, ve zeaxanthin gözdeki makulanın yapısında vardır. Her ikisi de makula dejenarasyonunu yavaşlatarak önler. Lutein katarakt oluşumunu önler, kalp krizi riskini azaltır ve meme kanserine karşı korur.

Astaxanthin kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendirerek korur. Cilt kanseri ve güneş yanıklarını önler.

Astaxanthince zengin besinler: Somon, alabalık ve krildir.

Cryptoxanthin deride bir antioksidan barier oluşturarak cilt ve rahim ağzı kanserine karşı korur,

Cryptoxanthin şeftalide, papayada, mandalinde ve portakalda bol miktarda bulunur.

Lycopen domates ve özellikle domates salçasında bol miktarda bulunur. Günlük doz 4 mg veya bir büyük domatestir.

Zeaxanthin gıda desteği olarak bulunmaz. Vücut lutenden zeaxanthin elde eder. Lutein destekleri bir miktar zezxathin içerebilir.

DİKKAT: Aşırı alkol alan veya çok sigara içenlerde betakaroten,  A ve E vitamini destekleri alan kişilerde diğer kanser türleri ile birlikte akciğer kanseri olma riski yüksektir.

Free radicals can damage DNA, fats, and proteins. However, the body has a defense against these free radicals. With proper nourishment, the body can make sufficient quantities of antioxidant enzymes and substrates for those enzymes that can facilitate the quenching of free radical reactions by antioxidants. These enzymes include superoxide dismutase, catalase, and glutathione peroxidase. In addition to these enzymes produced by the body, antioxidant nutrients taken into the body through foods or through dietary supplements also can surrender electrons to the free radicals without adding to the chain reaction, thus terminating the free radical reactions. Antioxidant nutrients include vitamins A, C, and E, bioflavonoids , lipoic acid, and carotenoids.

Carotenoids are caratones and xznthophylis. The ones of most interest in human nutrition are beta-carotene, alpha-carotene, and lycopene as caratones. . Important xanthophylls include lutein , astaxanthin, zeaxanthin, and cryptoxanthin.

foods rich in beta caratones: carrots, pumpkins, peaches, and sweet potatoes. Daily dose for adults: 0–15 mg, or 25,000 IU,

Lutein and zeaxanthin are xanthophylls and found in kale, spinach, broccoli, corn, alfalfa , and egg yolks.

Lutein, and zeaxanthin are components of the macula of the eye, a small area in the center of the retina responsible for detailed vision. These carotenoids may prevent and slow macular degeneration , a leading cause of blindness in the elderly. As antioxidants, they reduce the amount of free radical damage to the macula. Lutein may also help prevent the formation of cataracts , reduce the risk of heart disease , and protect against breast cancer . Lutein daily dosage for macula degeneration is 30-40  mg, for daily health considerations 4-6 mg.

Astaxanthin is a strong antioxidant that appears to enhance the immune system and protect against cancer. It also may protect against UVA light, a wavelength of ultraviolet light that can cause sunburn and skin cancer .

Foods rich in astaxanthin are salmon, trout and krill.

Cryptoxanthin is found in peaches, papayas, tangerines, and oranges. Along with other carotenoids, it forms an antioxidant barrier in the human skin. It also appears to protect women from cervical cancer.

Lycopene supplements are prepared from tomatoes. A typical daily dose is 4 mg, which is the amount in one large ripe tomato. Zeaxanthin is not available as a supplement. However, the body can convert some lutein to zeaxanthin. Also lutein supplements usually contain some zeaxanthin.

PRECAUTION : A study conducted to investigate the effects of vitamin E and beta-carotene on the incidence of lung cancer and other cancers in male smokers indicated that, in the subjects who were heavy smokers and also were heavy drinkers, beta-carotene supplements may result in increased adverse health effects, including a slight increase in cancer.

For detailed info plse refer to: http://www.encyclopedia.com/topic/Carotenoids.aspx

VİTAMİN K’NIN ÖNEMSENMEYEN ÖNEMİ- THE IMPORTANCE OF UNDEREVAULUATED VITAMIN K

 

VİTAMİN K NIN HAYATİ ÖNEMİ- THE VİTAL IMPORTANCE OF VITAMIN K

3 cins vitamin K vardır; K1,K2 ve K3

Vitamin K1 (phylloquinone),, koyu yeşil renkli sebzelerde bulunur. Doğrudan karaciğere giderek, damarlarda sağlıklı bir onarımın yapılmasına yardımcı olur. Okumaya devam et

ENTEGRE TIP NEDİR VE NEDEN ÖNEMLİDİR, THE IMPORTANCE OF INTEGRETED MEDICINE

Entegre Tıp: Beden, Duygu, Ruh, Zeka bütününde doğu ve batı tıplarının birlikte değerlendirildiği uzmanlık dalıdır.

Integrative Medicine: In short, It Integrates evidence-based complementary therapies and/or alternative treatments with initial science-based evidence  into clinical care to help people achieve and maintain optimal health and well-being.

ENTEGRE TIP/BÜTÜNSEL TIP (ENTEGRATED MEDICINE/HOLISTIC MEDICINE)

Kimi tedavi ettiğimizi biliyor muyuz?

İnsan sadece organik bir varlık değildir; nasıl yaşıyorsa (beden), neleri hissediyorsa (duygu), nelere değer veriyorsa (ruh), nasıl düşünüyorsa (zeka) ve de geçmiş ve geleceğe yönelik bağları, umutları ve endişeleri ile yoğrulmuş yarı enerji, yarı madde bir varlıktır. Okumaya devam et

%d blogcu bunu beğendi: