ANTI ASİT KULLANIRKEN DİKKAT-PLEASE MIND TO ANTI-ACİDS

SAĞLIĞIN NOT DEFTERİ:

Midede asit düzeyinin normal olması önemlidir. örneğin, mide koruyucularla midedeki asit düzeyinizi hep düşük tutarsanız;astım, şeker, ekzema, safra, hepatit, kemik erimesi, sedef,romatizma, troid ve vitiligo hastalıklarından birine veya aynı anda birkaçına yakalanabilirsiniz. Anti asitler kanser oluşumunu da hızlandırabilmektedir.mide

1 soru bir cevap:
Dr. Bestami Beyazit Üte PPI 😦 özellikle Lansoprazol ) lerinin uzun süre kullanımında mide kanserine neden olduklarına dair bir şeyler okumuştum.Bu konuda bildiğiniz bir çalışma var mı hocam?
Like · Reply · 1 hr

Dr. Kesikminare Sahin: Evet haklısınız Hocam, Japon Kanser Derneği yapılan bir bilimsel çalışmayı yayınladı (25 Eylül 2015 tarihinde) üstelik kanser ilaçlarının etkisini de azalttığına dair bulgular var. Kaynak© 2015 The Authors. Cancer Science published by Wiley Publishing Asia Pty Ltd on behalf of Japanese Cancer Association.

EVRENDE HER SEY BİRBİRİYLE KONUŞUYOR MU- IS EVERYTHING COMMINATING WITH EACH OTHER IN THE UNIVERSE

BİTKİLER ARASI HABERLEŞME- COMMINICATION BETWEEN PLANTS

Bir ağaç zararlı böcekler tarafından zarar görmeye başladığı zaman yaydığı kimyasal koku ile diğer ağaçları bu durumdan haberdar eder. Buna göre çevredeki diğer ağaçlar bu böceklerin saldırısına uğramamak için, böcekleri kendilerinden uzakta tutacak bir kimyasal madde salgılarlar. Aşağıda bitkilerin kendi bünyeleri içinde ve aralarında haberleşmede aracı olarak kullandıkları sinir hücreleri görülmektedir.

smartneurons

Bitkiler ile insanlar arasında da bilinen haberleşme, kainattaki her sistemin bir başka üst sistemin alt sistemi olarak doğal bir haberleşme içerisinde bulunmalarını gayet doğal karşılamamıza neden olmaktadır. Eğer öyle olmasaydı; evrende bugün hakim olan denge kesinlikle bir kaosa dönüşürdü.

Her şeyin çekirdeğini teşkil eden atomlar arasındaki haberleşme konusunda yapılan bilimsel çalışmalar da bugün gelinen noktada herhangibir şüpheye yer vermeyecek bir kesinliğe ulaşmıştır. Ağağıda görülen görüntü, bir araya getirilen 2 atom veya atom gruplarına ait bilgilerin bu atomların birbirlerinden ayrıldıkları vakit, yer ve zaman şartlarından bağımsız olarak (evrende nerede bulunurlarsa bulunsunlar veya birbirlerinden farklı zaman evrelerinde bulunsunlar fark etmez şekilde) birbirleri ile haberleştiklerini göstermektedir.

communicatingatams

Her şey bir üst sistemin alt sistemidir. Her şey birbirleri ile haberleşerek düzenin devamına katkıda bulunmaktadır. Bugünkü bilinen manası ile cansız bir şey yoktur; her şey tek tek veya birlikte hareket halinde ve birbirleri ile haberleşen, mantıkları ile hareket etmekte ve biz insanlar gibi bazen öngörülebilir ve bazen de öngörülemez bir şekilde davranmaktadır.

Beynimiz bedenimizin bir üst sistemidir. Bedenimiz ile beynimiz arasındaki iletişim hücre düzeyindedir. Her hücre ait olduğu dokunun, her doku ait olduğu organın, her organ ait olduğu bedenin, her beden ait olduğu beynin bir alt sistemidir. Vücudumuzdaki tüm düzen aynen bitkiler veya atomlar arasındaki haberleşme gibi hücreler arası haberleşme ile sağlanmaktadır.

Hücreler proteinle vasıtasiyle birbirleri ile haberleşir. Beyin bir tehlike ile karşılaştığında hipotalamus ve hipofiz bezi kanalı ile dolaşım sistemine ve sinir sistemine ilettiği sinyallerle, böbrek üstü bezlerine gerekli sinyalleri gönderir. Böbrek üstü bezleri ürettiği hormonlarla bu tehlike hakkındaki bilgiyi tüm vücuda anons etmiş olur. Her hücre tipi bu anonsa vücutta üstlendiği göreve göre farklı bir hareket şekli ile cevap verir. Örneğin tehlikeli bir şey gördüğümüzde böbrek üstü bezlerimizden adrenalin hormonu salgılanır. Göz bebeklerimiz daha iyi görmek için büyür, tüylerimiz diken diken olur, ter bezleri çalışır, terleriz, tansiyonumuz yükselir, nabzımız vücudumuza daha çok kan pompalamak için daha hızlı atmaya başlar, akciğerlerimiz kana daha fazla oksijen vermek için genişler.

Böbrek üstü bezlerden karaciğere giden sinyaller, karaciğerin yağ asidi salgılamasına bunun da kaslara enerji takviyesinde kullanılmasına yol açar.

Astım atağında haberleşme proteini akciğerdeki bronşların daralmasını sağlarken, astım karşıtı ilaçlar hücrelere bronşların genişlemesini söyler.

Tip I gizli şekerde, pankreas insülin üretemez. kanda insülin yoktur, insulin hormonu kullanılarak hücrelerin şekeri kullanması sağlanır. İnsülin yetersiz olduğu durumlarda kanda şeker yükselir.

Tip II şeker hastalığında, vücutta insülin vardır, ancak hücre bu insülini taşıyan proteinin içeri giriş parolasını! tanımaz ve kanda şeker yükselir.

ağağıdaki link vücuttaki haberleşme konusunda size daha görsel bir şölen sunacaktır.

http://learn.genetics.utah.edu/content/cells/cellcom/

Ölüm anında beyin hücrelere ölüyoruz bilgisini göndermeden önce hiç bir hücre ölmez. Bu bilgiyi alan hücreler son hazırlıklarını yaparak ölüm sürecini başlatırlar.

İşte bu sebeple kalp krizi geçiren hastalar, beynin ölüm emrini vermede acele etmemesi için, düşük oksijen ve düşük ısı altında tutularak zaman kazanılır.

Siz de doktor müdahalesi başlayıncaya kadar zaman kazanmak için bir yakınınız yanınızda kalp krizi geçirirse bu bilgiyi hatırınızda tutarak davranınız.

Aşağıdaki link bir ışığın, nitrik oksidin, sitokinin ve hormonun cilt kanseri oluşması için nasıl bir haberleşme etmeni olduğunu göstermektedir.

http://learn.genetics.utah.edu/content/cells/signals/

Hücreler arasındaki haberleşme çok kötü bozulduğu zaman, hücreler öl mesajını alamadıkları için başı boş büyür ve kanser oluşur.

Hücreler arası haberleşmenin kontrolü kanserin önlenmesinde çok önemli bir yer tutar.

 

 

VÜCUT DİLİMİZE GÖRE HASTALIK İHTİMALLERİ- THE POSSİBLE DISEASE SYMPTOMS AS TO OUR BODY LANGUAGE

nailsigns

İŞTE VÜCUDUMUZA BAKTIĞIMIZ ZAMAN GÖREBİLECEĞİMİZ HAYATIMIZI KURTARACAK HASTALIK BELİRTİLERİ

(WHAT DOES OUTSIDE IMAGES MEAN TO US AS TO OUR POSSIBLE DISEASES)

Vücudumuzdaki dokuların şekli mevcut rahatsızlıklarımızı yansıtması açısından önemlidir. İşte klinik çalışmaların da ortaya koyduğu hastalık semptomlarından bazıları aşağıda özetlenmiştir.

Tırnaklar

  1. Mavi veya mor renkli tırnaklar (Blue or violet nails) : Bu renkteki tırnaklar bir kalp hastalığına işaret edebilir . Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler
    olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu
    gösterebilir. Bunu test etmek için nefeslerinizi sayın   eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız doktorunuza danışınız.
  2.  Tırnaklarınızda buz kalıntısı şeklinde bir görüntü (Ice pick-like nails)varsa karaciğer ve oto immunrahatsızlığınız olabilir. Sedef hastalığı olanlarda bu görüntüye sıkça rastlanır.mantar enfeksiyonları, ekzema ve alopecia areata’dan şüphelenilmelidir.
  3. Kavisli çomaklaşan tırnak (Nail clubbing): Tırnakların tırnak ucuna doğru genişleyerek öne doğru eğik durumudur.        

Okumaya devam et

VÜCUT DİLİMİZİ BİLİRSEK, SAĞLIK DURUMUMUZU TAKİP EDEBİLİRİZ/ SYMPTOMS OF THE BODY FOR A BAD HEALTH

nailsigns

İŞTE VÜCUDUMUZA BAKTIĞIMIZ ZAMAN GÖREBİLECEĞİMİZ HAYATIMIZI KURTARACAK HASTALIK BELİRTİLERİ

Vücudumuzdaki dokuların şekli mevcut rahatsızlıklarımızı yansıtması açısından önemlidir. İşte klinik çalışmaların da ortaya koyduğu hastalık semptomlarından bazıları aşağıda özetlenmiştir.

Tırnaklar

  1. Mavi veya mor renkli tırnaklar (Blue or violet nails) : Bu renkteki tırnaklar bir kalp hastalığına işaret edebilir . Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler
    olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu
    gösterebilir. Bunu test etmek için nefeslerinizi sayın   eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız doktorunuza danışınız.
  2. Ice pick-like nails) Tırnaklarınızda buz kalıntısı şeklinde bir görüntü varsa karaciğer ve oto immunrahatsızlığınız olabilir. Sedef hastalığı olanlarda bu görüntüye sıkça rastlanır.mantar enfeksiyonları, ekzema ve alopecia areata’dan şüphelenilmelidir.
  3. Kavisli çomaklaşan tırnak (Nail clubbing): Tırnakların tırnak ucuna doğru genişleyerek öne doğru eğik durumudur.        

Kanda düşük oksijen seviyesi (low oxigen in the blood)  ile birlikte yangılı barsak hastalığı (inflammatory bowel disease) işareti olablir. Asbestle çalışanların akciğerlerinde oluşan rahatsızlık (asbestosis) ve fistüller bu görüntüye sebep olabilir. Ayrıca:

  • % 80 oranında akciğer ve kalp damar rahatsızlığı (pulmonary and cardiovascular diseases) işareti olabilir Bu gruptan Akciğer kanseri, akciğerde yara (pulmonic abscess), akciğerde doku arası fibroz (interstitial pulmonary fibrosis), nedeni bilinmeyen sistemik granülomatoz bir akciğer inflitrasyon rahatsızlığı olan sarkodioz (sarkoidosis) hastalığı, berilyum zehirlenmesi (beryllium poisining), akciğer atardamar fistülü (pulmonary arteriovenous fistula), 2. derece kalp iç zarı iltihabı (subacute bacterial endocarditis), enfekte atardamar dokusu, pıhtıdan dolayı aort genişlemesi olan aort anevrizması (aortic aneurysm) dikkate alınmalıdır.

-%5 olasıkla mide-barsak rahatsızlığını gösterir. Yangılı bağırsak rahatsızlığı (Inflammatory bowel disease), Tropikal memleketlerde görülen, ağır diyare, anemi, zayıflama, ağız mukozası ve dil üzerinde küçük iltihap odaklan ile belirgin öldürücü primer absorpsiyon bozukluğu (tropical sprue), yemek borusunda, karaciğerde ve bağırsakta tümör (neoplasms)

-%1 oranında hipertroid

AIDS’ konusunda şüpheler uyandırır.

Not: Kronik obstruktiv akciğer rahatsızlığı (chronic obstructive pulmonary disease) tırnakta böyle bir semptom vermez.

  1. Kaşık tırnaklar (spoon nails -koilonychia) ) :

    SPOON

Özellikle ayak tırnakların yumuşayarak bir damla sıvıyı tutacak kadar kaşık şekline girmesidir. Demir eksikliği anemisinde (iron deficiency anemia) veya demirin alınan yiyeceklerden fazla emilmesiyle ortaya çıkan ve hemochromatosis olarak bilinen karaciğer rahatsızlığında görülebilir. Kaşık tırnaklar, tip II şeker hastalığı (diabettes mellitus), sistein ve metionin cysteine or methionine) gibi sulfür ihtiva eden amino asitlerden oluşuşan protein eksikliklerinde, kalp rahatsızlıklarında, petrol solventleri ile temasta ortaya çıkabilir.

Kaşık tırnaklar kısaca Lupus hastalığı olarak bilinen sistemik Lupus eritematozus semptomu olabilir. Bir oto-immun rahatsızlığıdır. Vücutta iltihaba ve çeşitli vücut dokularının zararına neden olur.  Aşırı yorgunluk, ağrılı veya şişmiş eklemler, açıklanamayan ateş, deri döküntüleri ve böbrek sorunları ile öne çıkar.  Troid tembelliğinde (hypothyroid) de görülmektedir.

Raynold hastalığı (Raynaud’s disease) da kaşık tırnak ile görüntü verebilir.

  1. Teri Tırnakları (Terry Nails):

   terry nail

Tırnağın neredeyse tamamı buz beyazı rengini almıştır (A). Uç kısmında (B) normal bir tırnak tabanı ve tırnak görülür.

Aşırı yaşlanma belirtisi olmakla birlikte, karaciğer yıkımı (hepatic failure) ve konjestiv kalp yetmezliği (congestive heart failure), böbrek yetmezliği (kidney failure) ve şeker hastalığı (diabetes mellitus) belirtisi olabilir. Bunun dışında siroz (cirrhosis), hipertroid (hyperthyroidism), kötü beslenme (malnutrition) neticesinde ortaya çıkabilir.

  1. Beau çizgileri (Beau’s lines):

bau

Tırnağı enine kesen çizgilerdir. Çizgiler ilgili hastalığın derinleşmesinde daha fazla görünürler.

Beau çizgileri kontrol edilemeyen diabette, periferik damar hastalıklarında, kızıl (scarlet fever), kabakulak ve akciğer  pnömonisi (zatüre (akciğer iltihabı) (pneumonia) gibi yüksek ateşli hastalıklarda görülebilir. Vücutta   çinko eksikliği (zinc difficiency) de bu görüntüye sebep olabilir. Bunun dışında:

-Şiddetli enfeksiyon (Severe infection)

-Kalp Kası tıkanıklığı (Myocardial infarction)

-Tansiyon düşüklüğü  ve şok durumu (Hypotension and shock)

-Kanda kalsiyum eksikliği (Hypocalcemia)

-Ciltte sulu yaralar şeklinde beliren Pemfigus (pemphigus) rahatsızlığı

-Trauma

-Beslenme bozuklukları ve

-İlaçların yan etkisi

da kaşık tırnak görüntüsüne neden olabilir. Kaşık şeklinin derinliği hastalığın ciddiyetini gösterir. Tırnaktaki yatay çizgi sayısı hastalığın yaklaşık ay olarak hangi aralıklarla tekrar ettiğini gösterir. 2 çizgi iki ay arayla hastalığın belirginleştiğini gösterir.

  1. Tırnak düşmesi (nail seperation):

onicrosis

Tırnakların sarararak, beyazlaşarak veya açık yeşil bir renk aldıktan sonra  baş kısmından kaltıktan sonra yerlerinden düşmesidir. onycholysis diye bilinir.

Bu durum bir enfeksiyon neticesi olabilir.  Bir ilaça veya yenen bir şeye olan reaksiyon veya tırnak bakım malzemeleri de bu duruma sebep gösterilebilir. Troid ve sedef rahatsızlıkları da bu duruma yol açabilir.

 

With a condition known as , the fingernails become loose and can separate from the nail bed. The separated part of the nail becomes opaque with a white, yellow or green tinge.

Sometimes detached nails are associated with injury or infection. In other cases nail separation is a reaction to a particular drug or consumer product, such as nail hardeners or adhesives. Thyroid disease and psoriasis — a condition characterized by scaly patches on the skin — also can cause nail separation.

  1. Kırılgan Tırnaklar (Brittle nails):

brittle

Tırnakların kenarları içe batık ve uç kısımları aşağı eğimli ve kırılgandır.

Kırılgan tırnaklar

-Metebolik kemik rahatsızlığı (metabolic bone disease); tırnaklar ne kadar ince ise kemik dokusunda o kadar erimeye (osteopenia) işaret eder.

-Troid rahatsızlığı (thyroid disorder),

-Sistemik amilidioz (systemic amyloidosis) : Tırnaklarda sarı mumsu pullanmalarla da belirginleşir). Multipl mayoloma (multiple myeloma) denen kan kanserinde görünür. Sistemiktir; böbrek, kalp, karaciğer ve bağırsakları etkileyebilir. Suda erimeyen proteinlerin organlarda birikmesi neticesi oluşur. Tüm vücudu etkileyebilir.

-Ağır kötü beslenme işareti olabilir.

  1. Sarı tırnak sendromu (yellow nail syndrome)

       yellow

Tırnaklar kalınlaşarak uzamaları yavaşlar ve neticede sarı renk alırlar. Bu durum deriden (cuticle) ayrılarak düşme şeklinde de olur. Kronik bronşit gibi akciğer rahatsızlılarına dair bir semptom olabileceği gibi, ellerde ödemin (lymphedema) bir göstergesi de olabilir.

Sünizit (sinusitis), Romatizma (rheumatoid arthritis), Nefrotik sendrom (nephrotic syndrome) Troid iltihabı (thyroiditis), Verem (tuberculosis) ve Raynold hastalığına (Raynaud’s disease) da işaret edebilir.

  1. kalın veya belirgin boyuna çizgili tırnaklar (Onychorrhexis)

Yaş ilerledikçe normal olarak ortaya çıkabilirler. Bunun yanında:

  • Romtizmal rahatsızlıklar (Rheumatoid arthritis

-Periferik damar rahatsızlıkları (Peripheral vascular disease)

-Kaşıntılı Deri rahatsızlığı (Lichen planus)

-Çizgilerin kırmız/beyaz olduğu durumlarda kaşıntılı su toplamalı bir cins deri hastalığı olan Darier Hastalığı işareti olabilirler.

Tırnak ortasında kalın boyuna çizgi(lerin) olması durumu ise

-Demir eksikliği (Iron deficiency)

-Folik asit eksikliği (Folic acid deficiency)

-Protein eksikliği (Protein deficiency)

-Tırnak-patella sendromu (nail-patella syndrome)

işareti olabilir.

  1. Mavi tırnak (Azura Lunula)

azura

Mavi tırnaklar, karaciğerde hücre ve doku yıkımı olan Wilson hastalığı (Wilson’s disease-hepatolenticular degeneration), gümüş zehirlenmesi, silver poisoning,  sıtma tedavisinde kullanılan quinacrine’in yan etkisi olarak ortaya çıkabilir.

  1. İki renkli tırnaklar (half-and-half nails)

halfhalf

Tırnağın yakın yarısı beyaz renk uzak yarısı başka renk ise bu böbrek yetmezliğini gösterebilir.

  1. Parelel beyaz çizgili tırnaklar (Muehrcke’s tırnaklar):

bauers

Tırnakların altında paralel ve yatay durumda bulunan ve Beau çizgilerinden farklı olarak tırnakların üzerine baskı uygulanınca kaybolan çizgilerdir. Tırnakların uzamasına rağmen bu çizgilerin yeri değişmez.

Nefrotik sendrom, kemoterapi sonrası metabolik sendrom sonucu protein sentezinde bozulmalar (hypoalbuminamia) bu görüntüye sebep olabilir.

  1. Mees çizgileri (Mees’ lines)

mees

Tırnak ortasında beyaz çizgi görünümündedir. Kemoterapi gören hastalarda görülür. Böbrek yetmezliği olan hastalarda arsenik gibi ağır metal zehirlenmeleri de bu görüntüye neden olabilir.

15. Tırnaklarda koyu uzun boyuna çizgiler (Dark longitudinal streaks)

longdark

Koyu renkli kişilerde normal olan bu durum diğerlerinde melanoma, iyi huylu ben (benign nevus), kimyasal kirlenme (chemical staining) nedeni ortaya çıkabilir.

  1. Boyuna çizgili tırnaklar:

longwhite

Bu şekildeki tırnaklar bir oto-immun rahatsızlık olan saç dökülmesi (Alopecia areata), ala hastalığı (vitiligo), ekzema  (atopic dermatitis) ve sedef (psoriasis) belirtisi olabilir.

  1. Tırnak altı kanlı çizgiler (Splinter hemorrhage) :

    bloodynails

Tırnak altında kanlı çizgiler veya şekilsiz kan lekeleri, kalp iç zarında sistemik bakteri enfeksiyonu (subacute bacterial endocarditis), lupus (SLE), yangılı romatizma (rheumatoid arthritis), anormal doğumlara da neden olan oto-immun damar tıkanıklığı (Hughes Hastalığı- antiphospholipid syndrome), peptik ülser (peptic ulcer disease),  yayılmacı kanserler (malignancies), ağızdan alınan doğum kontrol ilaçları (oral contraceptive use), gebelik (pregnancy), sedef (psoriasis) ve trauma belirtisi olabilir.

  1. Tırnak kenarı örümcek kılcal damarlar (Telangiectasia)

    

Tırnak kenarlarında kılcar damar kırmızılıkları yangılı romatizma (Rheumatoid arthritis), lopus (SLE), deri ve çizgili kaslarda iltihaba neden olan, kaslarda ağrı ve kuvvet kaybı, deride sertleşme (kollajen sertleşmeleri) (scloroderma) ve deride eritematöz lekelerle belirgin dermatomiyozit (dermatomyositis) işareti olabilir.

  1. Kırmızı renkli tırnak (Red lunula)

red lunula

Tırnağın dibinin beyaz olmasına rağmen diğer kısımlarının kırmızı olması akciğer zatüresi işareti olabilir.

  1. Tırnak ucunun deriden ayrılması (Onycholysis):

Tırnaktaki bu görüntünün özellikle dördüncü ve beşinci tırnaklarda görünmesi hipertroid (hyperthyroidism) belirtisi olabilir.

  1. (Tırnağın kök tarafından ayrılarak düşmesi (onychomadesis)

köktençökme

Böyle bir durum akciğerde bir yaranın, elde, ağızda ve ayaktaki bir rahatsızlığın, deride, ağızda veya burunda ortaya çıkan sulu kabarcıklar olan pemfigus (pemphigus vulgaris) veya bir kalp-damar hastalığı olan  kawasaki hastalığının (Kawasaki disease) belirtisi olabilir.

Gözler

Aynada gözlerinizden birine bakın. İris’in etrafında beyaz bir daire
varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu aynı şekilde yaklaşan
kalp sorunlarının da en büyük habercisi. Gözler ileriki bir yazıya ayrıca konu olacaktır.

Avuç İçi

Avuç içlerinize dikkatle bakın. Eğer kırmızı ve lekelilerse
karaciğerinizde sorun var demek.

Hafıza kontrolü

Bir tepsinin üstüne rastgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye
bakın. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması
Alzheimer’le karşılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

Kas kontrolü

Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya
kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere
düşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

Görünüş

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel
yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en
rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat
okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

Tiroit misiniz?

Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda birşeye uzanıyormuş
gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa
o zaman tiroit olma riskiniz çok yüksek.

Düz yürümek

Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat rahat
yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir.

Doğum Kilonuz

Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız
kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Beliniz Kalın mı?

Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde
toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla.

Tuvalet sıklığı

Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı
hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık tuvalete
gitmektir.

Nabız kontrolü

Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir.
Yani nabzınız 70’in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.

Dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

Parmak uzunluğu

İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi
geçirme riski daha fazla.

Eldeki kuş parmaklarınızın birinci ve ikinci boğumlarını yan yana getirdiğinizde kuş parmaklarınızın boyu birbirine eşitse kalbinizde ciddi bir sorun olmayabilir.

Ayak bilekleri

Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer
bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer,
böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Kulak Memeleri

Kulak memelerinizin üzerinde derin izler varsa, kalp krizi geçirme riskiniz yüksek veya kalp rahatsızlığınız olabilir.

YÜKSEK KOLESTROL SEBEPLERİ VE İLAÇSIZ TEDAVİSİ/HIGH CHOLESTROL, SOURCES AND TREATMENT W/O DRUGS

This text has been prepared only for information and is not a substitute for professional medical advice in any way.
Nothing on this site is a recommendation as to how to treat any particular disease or health-related condition.
Not all conditions will respond to a specific treatment. Okumaya devam et