RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH

60 YAŞIN ÜSTÜNDEKİLER NASIL YAŞAMALI ?/ HOW MUST PEOPLE OVER 60 YEARS OLD LIVE ?

urdr ASALET-THE DIGNITY, FELSEFELER-PHILOSOPHY, HAYAT TARZI - LIFE STYLE, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH, STRESS YÖNETİMİ-STRESS MNG., ZERAFET- THE ELEGANCE, ZİHİNSEL SAĞLIK-MENTAL HEALTH , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  60 YAŞIN ÜSTÜNDEKİLER NASIL YAŞAMALI ?/ HOW MUST PEOPLE OVER 60 YEARS OLD LIVE ?   60 yaşın üzerindekiler yavaşlayın lütfen; sizden, sizin için bir ricam var. Altındakiler de okusun lütfen. Lazım olur🤣 Uzun yaşadı denilecek bir ömrün üçte ikisinden çoğunu çalışarak, didinerek, bu yaşları düşünüp tasarruf ederek geçirdin. Bu yaşlar artık geldi... Daha … Okumaya devam et 60 YAŞIN ÜSTÜNDEKİLER NASIL YAŞAMALI ?/ HOW MUST PEOPLE OVER 60 YEARS OLD LIVE ?

ÜZÜLME! MEVLAM NE EYLERSE GÜZEL EYLER/DO NOT WORRY! WHATEVER OUR GOD MAKES; MAKES GOOD….

urdr FELSEFELER-PHILOSOPHY, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH, SOSYAL SAĞLIK-SOCIAL HEALTH, ZİHİNSEL SAĞLIK-MENTAL HEALTH , , , , ,

  NASIL HUZURA KAVUŞABİLİRİM? MUTLU OLMAK İÇİN BİR YOL VAR MI? HOW CAN I BE HAPPY? IS THERE A WAY TO SERENITY?       Mevlana Celaleddin Rumi' nin Türbesinin girişinde, Onun şu beyiti yazar ; Lâ TAHZEN / ÜZÜLME... Çünkü hüzün, düşmanı sevindirir, dostunu üzer, haset edenin diline düşürür. Lâ tahzen / Üzülme Çünkü … Okumaya devam et ÜZÜLME! MEVLAM NE EYLERSE GÜZEL EYLER/DO NOT WORRY! WHATEVER OUR GOD MAKES; MAKES GOOD….

KRONİK KABIZLIK NEDİR NASIL TEDAVİ EDİLİR? WHAT IS CHRONIC CONSTIPATION AND HOW IS ITS TREATMENT?

urdr ANTİ ASİTLER/ANTI-ACIDS, BESLENME-NUTRITION, FİZİKSEL SAĞLIK-THE PHISYCAL HEALTH, KANSER-CANCER, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH , , , , , , ,

  KRONİK KABIZLIĞI HAFİFE ALMAYALIM ! KRONİK KABIZLIK NEDİR? NEDEN ÖNEMLİDİR? Kişiden kişiye değişmekle beraber, normal olarak bir insan kaç öğün yemek yiyorsa o kadar dışarı çıkması gerekir. Bunun dışındakiler süreklilik arzediyorda kronik kabızlığın dereceleri olarak değerlendirilmelidir. . Kronik kabızlığın başlıca nedeni yeterli sıvı alımının olmaması, lifli gıdalar açısından fakir diyet ve hareketsiz yaşam sayılabilir. … Okumaya devam et KRONİK KABIZLIK NEDİR NASIL TEDAVİ EDİLİR? WHAT IS CHRONIC CONSTIPATION AND HOW IS ITS TREATMENT?

ANTİK KOMPLEX HAM BALIN 10 ÖNEMLİ FAYDASI- 10 IMPORTANT BENIFITS OF ANTIC COMPLEX HONEY

urdr ANTİ ASİTLER/ANTI-ACIDS, BÖBREK/KIDNEY, BESLENME-NUTRITION, CİLT SAĞLIĞIMIZ- SKIN CARE, DUYGUSAL SAĞLIK-EMOTIONAL HEALTH, KALP DAMAR-CARDIOS, KANSER-CANCER, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, MİDE BARSAK-GASTRO-INT, OBEZİTE-OBESITY, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET , , , , , , , , , , , ,

Her şey enerjidir, her şey frekanstır; ne kadar yüksekse o kadar sağlıklıyız. Bir gıdanın mineral madde ve iz elementler açısından zenginliğinin önemli bir ölçüsü de elektrik iletkenlik katsayısıdır (electricity conductivity). Örneğin; bu katsayı balın cinsini ve kalitesini belirlemede baş vurulan önemli bir kriterdir. Bolu'da 1700 m. rakımda, "Baldan Öte Bal" Projemiz ile ev ekonomisi ölçeğinde, … Okumaya devam et ANTİK KOMPLEX HAM BALIN 10 ÖNEMLİ FAYDASI- 10 IMPORTANT BENIFITS OF ANTIC COMPLEX HONEY

KRONİK UYKUSUZLUK VE 6 ADIMDA TEDAVİSİ/CHRONIC INSOMINA AND TREATMENT IN 6 STEPS

Kenar urdr ÖRNEK TEDAVİLER-SAMPLE TREATMENTS, BÖBREK/KIDNEY, BESLENME-NUTRITION, CHECK UP, KALP DAMAR-CARDIOS, KANSER-CANCER, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, OBEZİTE-OBESITY, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH, ZİHİNSEL SAĞLIK-MENTAL HEALTH, ŞEKER HASTALIĞI-DIABETS, ŞİŞMANLIK-OBESITY , , , , , ,

  KRONİK UYKUSUZLUK (CHRONIC INSOMNIA) RAHATSIZLIĞI VE 6 ADIMDA TEDAVİSİ   Yetişkinler için 7-8 saatlik bir uyku normal durumdur. Sebebi belirlenemeyen uykusuzluk uzun süre devam ederse şeker ve kalp-damar ve beyin damar rahatsızlıkları, düşük bağışıklık, kilo sorunu,uyku apnesi ve depresyon başta olmak üzere birçok hastalığın sebebi olabilir ve bunları kronik hale getirebilir. Uykusuzluk işte ve … Okumaya devam et KRONİK UYKUSUZLUK VE 6 ADIMDA TEDAVİSİ/CHRONIC INSOMINA AND TREATMENT IN 6 STEPS

TOXİK VEYA ASİDİK VÜCUT NASIL SİNYAL VERİR? HOW CAN YOU UNDERSTAND A TOXIC OR ACIDIC BODY WHICH WEAKENS YOUR IMMUNE SYSTEM?

urdr ANTİ ASİTLER/ANTI-ACIDS, BÖBREK/KIDNEY, CHECK UP, CİLT SAĞLIĞIMIZ- SKIN CARE, DETOX, DUYGUSAL SAĞLIK-EMOTIONAL HEALTH, KALP DAMAR-CARDIOS, KANSER-CANCER, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, KOLESTROL-CHOLESTEROL, MİDE BARSAK-GASTRO-INT, OBEZİTE-OBESITY, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH, ZİHİNSEL SAĞLIK-MENTAL HEALTH, ŞEKER HASTALIĞI-DIABETS, ŞİŞMANLIK-OBESITY , , , , ,

          20  MADDEDE TOXİK VEYA ASİDİK VÜCUT NASIL SİNYAL VERİR?  HOW CAN YOU UNDERSTAND A TOXIC OR ACIDIC BODY WHICH WEAKENS YOUR IMMUNE SYSTEM? TOXIC BODY IN 20 STEPS YAŞLILAR NEDEN KOVİD-19 DAN DAHA FAZLA ETKİLENMEKTEDİR? WHY ARE OLD PEOPLE MORE SENSITIVE COVID-19? Yaşlı kişiler korana virüsüne (kovid-19) daha açıktırlar. Çünkü başka … Okumaya devam et TOXİK VEYA ASİDİK VÜCUT NASIL SİNYAL VERİR? HOW CAN YOU UNDERSTAND A TOXIC OR ACIDIC BODY WHICH WEAKENS YOUR IMMUNE SYSTEM?

15 ADIMDA KORONA VİRÜSE KARŞI GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ; POZİTİF VE NEGATİF FAKTÖRLER / HOW CAN WE BOOST OUR IMMUNE SYSTEM AGAINST CORANA VIRUS (COVID-19); CONS AND PROS IN 15 STEPS?

urdr ÖRNEK TEDAVİLER-SAMPLE TREATMENTS, BESLENME-NUTRITION, DUYGUSAL SAĞLIK-EMOTIONAL HEALTH, KALP DAMAR-CARDIOS, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, MİDE BARSAK-GASTRO-INT, OBEZİTE-OBESITY, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, YAYGIN HASTALIKLAR-TOP DISEASES, ZİHİNSEL SAĞLIK-MENTAL HEALTH, ŞİŞMANLIK-OBESITY , , , , , , , , , , , , , ,

  KORANA VİRÜS (COVİD-19) BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNDEN DAHA GÜÇLÜ DEĞİLDİR. 15 MADDEDE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ NASIL GÜÇLENDİRİRİZ? Temiz hava, temiz su, temiz gıda, temiz düşünce ve hareket 5 önemli korunma aracı olup, bağışıklık sistemini ayakta tutan direklerdir. Vücudun bir bütün halinde dengede olması (homeostatis) sadece virütük hastalıklar için değil, tüm rahatsızlıklar için tedavide ilk önce önemle dikkate … Okumaya devam et 15 ADIMDA KORONA VİRÜSE KARŞI GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ; POZİTİF VE NEGATİF FAKTÖRLER / HOW CAN WE BOOST OUR IMMUNE SYSTEM AGAINST CORANA VIRUS (COVID-19); CONS AND PROS IN 15 STEPS?

VÜCUTTA KRONA VİRÜS VAR MI? NASIL ANLARIZ? NASIL KORUNMALIYIZ? NE KELLE PAÇA NE BAŞKASI, TADAVİDE EN ETKİLİ FAKTÖRLER NELERDİR? EN ÖNEMLİ 10 TEDBİR VE DİĞERLERİ. HAVE YOU INFECTED WITH CORONA VIRUS? HOW CAN YOU UNDERSTAND THIS AND HOW CAN YOU DEFEND YOURSELF? HOW SHOULD BE THE TREATMENT? THE TEN ON TOP AND OTHERS.

urdr ÇORBALAR-THE SOUPS, ÖRNEK TEDAVİLER-SAMPLE TREATMENTS, BÖBREK/KIDNEY, BESLENME-NUTRITION, BİLİMSEL GERÇEKLER, DUYGUSAL SAĞLIK-EMOTIONAL HEALTH, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, YAYGIN HASTALIKLAR-TOP DISEASES, ZİHİNSEL SAĞLIK-MENTAL HEALTH , , , , , , , , , , , , , , , , ,

HAVE YOU INFECTED WITH CORONA VIRUS? HOW CAN YOU UNDERSTAND THIS AND HOW CAN WE DEFEND OURSELVES? HOW SHOULD BE THE TREATMENT? Vücutta krona virüs (cavid 19) varlığından süphelenmek için  yüksek ateş, öksürük, nefes darlığı, boğaz ağrısı, ishal, aksırma, burun akıntısı, yorgunluk, göğüste ağrı, bulantı ve kusma semptomlarının bulunması gerekir. Tedavi edilmediği takdirde akciğer rahatsızlığı … Okumaya devam et VÜCUTTA KRONA VİRÜS VAR MI? NASIL ANLARIZ? NASIL KORUNMALIYIZ? NE KELLE PAÇA NE BAŞKASI, TADAVİDE EN ETKİLİ FAKTÖRLER NELERDİR? EN ÖNEMLİ 10 TEDBİR VE DİĞERLERİ. HAVE YOU INFECTED WITH CORONA VIRUS? HOW CAN YOU UNDERSTAND THIS AND HOW CAN YOU DEFEND YOURSELF? HOW SHOULD BE THE TREATMENT? THE TEN ON TOP AND OTHERS.

YÜKSEK TANSİYON, KOLESTEROL VE TRİGLİSERİT DÜZEYİ NE İLE DÜŞER/WHAT IS THE MOST IMPORTANT WAY TO LOWER HIGH BLOOD PRESSURE, TRIGLYCERIDES and CHOLESTEROL

urdr BÖBREK/KIDNEY, BESLENME-NUTRITION, BİLİMSEL GERÇEKLER, KALP DAMAR-CARDIOS, KANSER-CANCER, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, KOLESTROL-CHOLESTEROL, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, ZİHİNSEL SAĞLIK-MENTAL HEALTH, ŞEKER HASTALIĞI-DIABETS , , , , , , , , , , ,

Birçoğumuzun kendisinde veya yakınlarında mevcut olan özellikle yüksek tansiyonun düzenlenmesine, kolestrol ve trigliserit düzeyinin düşürülmesine yardımcı önemli 2 enzim nedir? Yüksek tansiyon, trigliserit yüksekliği için kullandığımız ilaçların yan etkilerinin başında kaslarda erime ve yorgunluk sendromu gelmektedir. Bu ilaçların yan etkilerini azaltmak başta olmak üzere, kaslarda erime, Parkinson hastalığı, kanser, diabet, HIV, kronik yorgunluk sendromu, uyuklama, … Okumaya devam et YÜKSEK TANSİYON, KOLESTEROL VE TRİGLİSERİT DÜZEYİ NE İLE DÜŞER/WHAT IS THE MOST IMPORTANT WAY TO LOWER HIGH BLOOD PRESSURE, TRIGLYCERIDES and CHOLESTEROL

UYKUSUZLUK VE DEPRESYON İÇİN KULLANILAN İLAÇLARIN SAĞLIĞIMIZA ZARARLARI /INSOMNIA AND SIDE EFFECTS OF THE INSOMNIA AND ANTI-DEPRESSION DRUGS

Kenar urdr BESLENME-NUTRITION, BİLİMSEL GERÇEKLER, DUYGUSAL SAĞLIK-EMOTIONAL HEALTH, KALP DAMAR-CARDIOS, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, RUHSAL SAĞLIK-SPIRITUAL HEALTH , , ,

UYKUSUZLUK VE ANTİ-DEPRESYON İLAÇLARININ YAN ETKİLERİ   Hindi etinin triptofan isimli amiono asidi, uykusuzluğa iyi gelir. Çünkü triptofan, seretonin ve daha sonra da meletonin isimli uykuyu destekleyen proteinin oluşması için gerekli olan proteindir. Triptofan vücutta üretilmez; gıdalarla alınması gerekir. Hindi başta olmak üzere kümes hayvanlarında yumurtada, ıspanakta, muzda, mısır ekmeğinde, somon başta olmak üzere tüm … Okumaya devam et UYKUSUZLUK VE DEPRESYON İÇİN KULLANILAN İLAÇLARIN SAĞLIĞIMIZA ZARARLARI /INSOMNIA AND SIDE EFFECTS OF THE INSOMNIA AND ANTI-DEPRESSION DRUGS