KRONİK UYKUSUZLUK (CHRONIC INSOMNIA) RAHATSIZLIĞI VE 6 ADIMDA TEDAVİSİ   Yetişkinler için 7-8 saatlik bir uyku normal durumdur. Sebebi belirlenemeyen uykusuzluk uzun süre devam ederse şeker ve kalp-damar ve beyin damar rahatsızlıkları, düşük bağışıklık, kilo sorunu,uyku apnesi ve depresyon başta olmak üzere birçok hastalığın sebebi olabilir ve bunları kronik hale getirebilir. Uykusuzluk işte ve … Okumaya devam et KRONİK UYKUSUZLUK VE 6 ADIMDA TEDAVİSİ/CHRONIC INSOMINA AND TREATMENT IN 6 STEPS