KEMİK ERİMESİ (OSTEOPOROZ) VE DAMAR SERTLİKLERİNE KARŞI İLAÇ GİBİ BİR VITAMIN; K2 VE 1 DEMET MAYDANOZUN SİHRİ-VITAMIN K2 AND PARSLEY AGAINST OSTEOPOROSIS AND MIRACLE OF A BUNCH OF PARSLEY

 

Kemik erimesine (osteoporoz) ve kalp damar ve beyin damar tıkanıklıklarını önlemede ilaç gibi bir vitamin; K2 ve ilaç gibi bir sebze: Maydanoz
 
1. K2 vitamini kemiklerimizin ana dolgusu olan kalsiyumun emilimi için çok önemli bir vitamindir. K2 vitamini ile birlikte alınan kalsiyum, kemik ve dişlerde kalsiyum eksikliği için önemli olan osteokalsin proteinini aktive eder. Böylece kalsiyum kemik ve dişlere yerleşebilir.
 
2. Kalsiyumun fazlası vücut için tehlikelidir. damarlarımızda ve böbreklerimizde çökerek birikmesi buralarda tıkanıklıklara neden olur. Kalp damar rahatsızlıkları ile böbrek rahatsızlıkları başlar. K2 vitamini kalsiyumun buralarda çökmesini önleyen matris gla proteinini aktive ederek bu çökmeyi engeller. Maydanoz içerisinde bulunan bol miktardaki B vitamin komplexleri, kemikleri zayıflatan homocystein protein düzeyini düşürürerek kemik sağlığına ayrıca yardımcı olmaktadır.
 
3. Böbrek yetmezliği sonucu ortaya çıkan damar kireçlenmelerinin tedavisinde K2 vitamininin önemi bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir.
 
K2 vitamini en çok maydanozda bulunmaktadır. 1 demet maydonozda günlük ihtiyacımızın 10 katı kadar K2 vitami ve %14’ü kadar kalsiyum içermektedir.
Maydanozun faydaları bununla da bitmez;
– Maydanozun antioksidan değeri (ORAK) 74000 olup, en üst sıralarda bulunmaktadır. Bu özelliği ile etkin bir kanser önleyicidir.
– İçerisinde bulunan C, A ve K vitaminleri ile bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Vitamin A, özellikle lenfositlerin ve beyaz kan hücrelerinin etkilerini arttır.  Yükselern bağışıklık sistemi, romatizmal rahatsızlıkları önler.
– Yüksek lif içeriği ile bağırsak sağlığı için önemlidir. Bağırsakta yüksek lif miktarı kanda kollestrol seviyesinin düşmesine yardımcı olur.
– İçerisinde bulunan apigenin flavonoidi ile öğrenme ve hafızayı güçlendirir. Beyin nöronlarının sağlığını koruyarak bunamayı ( alzheimer) önler.
– Maydanoz ıspanağın 2 katı demire sahiptir. Günlük demir ihtiyacımızın %34’ünü karşılar. Demir, kırmızı kan hücrelerimizin oksijen taşıma kapasitesinin artmasına yardımcı olur. Kansızlığı önler.
-Maydanozun içinde portakaldan 3 kat fazla ve günlük ihtiyacımızın %60 kadarını karşılayacak kadar C vitamini, %50 kadarını karşılayacak A vitamini bulunur.
– Maydanoz göz sağlığı için de önemlidir. Gözde makula dejenarasyonunu ve kataraktı önleyen lutein ve zeaxanthin içerir.
-Maydanozda, metebolik sürecin sağlıklı işleyebilmesi için gerekli olan bakır ile karaciğer sağlığı için önemli olan manganez (super-antioxidant superoxide dismutase) vardır.
-Maydanoz enzim yönünden de zengindir. İçerisinde protein ve yağların sindirilmesine yardımcı enzimler vardır.
-Maydanoz vücuttan fazla suyun atılmasında ve kilo vermede çok etkilidir.
– Maydanozun içindeki B9 vitamini (folat) kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına ve  sağlıklı genetik yapının ortaya çıkmasında önemlidir.
– Maydanoz idrar söktörücü etkisi ile, yüksek tansiyonun önlenmesinde ve vücuttan toksinlerin atılmasında önemlidir. Vücutta ödemi ve idrar yolu enfeksiyonlarını önler.
-Maydanoz çayı, kolit, hazımsızlık ve bağırsak gazlarının önlenmesinde çok yararlıdır.
-Maydanoz, kanı temizler; özellikle vücuttaki zararlı civanın temizlenmesinde önemlidir.
-Maydanoz içerisinde bulunan myricetin enzimi ile kan şekerinin düşürülmesinde, insülin direncinin kırılmasında önemlidir.
– Maydanoz etkin bir antiseptiktir. Diş eti rahatsızlıklarının önlenmesinde faydalıdır.
– Maydanoz etkin bir karaciğer temizleyicisidir. Karaciğer detoxu için önemidir. Karaciğer detox sürecinde çok önemli bir enzim olan limonen enzimini ihtiva eder.
– Maydonoz yüksek miktarda potasyum içeriği ile, vücutta mineral madde dengesizliğini önlemede çok etkin rol oynar.
-Maydanoz, sinir hücrelerindeki kadmiyumparsley toksiditesini önleyerek, sağlıklı bir sinir sistemi için çok önemlidir.
– Maydanoz ciltteki yağ üretimini düzenler. Bu açıdan etkin bir akne savaşçısıdır.
-Düzendli içilen maydanoz çayı vücutta ürik asit düzeyini düşürerek yangısal süreçleri önler.
– Maydanozun içinde bulunan apigenin enzimi, prostat, kolon ve kolorektal kanserlerini tedavi ve önlenmesinde çok etkilidir; bu enzim kanser hücrelerinin çoğalmasını engellemektedir.( kaynak: oncotarget). maydanoz içerisinde bulunan myristicin enzimi ise vücuttaki serbest radikalleri avlayarak kanserojen maddelerin bağlanmasında etkili olmaktadır.
-Maydanoz, safra üretimini ve mide öz sularını arttırarak bağırsak gazlarının önlenmesinde, şişkinlikte, mide bulantısında, hazımsızlıkta ve reflünün önlenmesinde önemli bir bitkidir.
-Maydanoz, bayanlarda hormonal dengesizlikleri ve özel gün kramplarını önler.
-Maydanoz tohumu pastası, keratin ve kolejen üretimini arttırarak saç sağlığına katkı sağlar.
Not: Hamile bayanların aşırı tüketimi sakıncalı olabilir. Maydanoz yüksek miktarda oxalat ihtiva ettiğinden böbrek taşı oluşumuna ve gut ataklarının artmasına neden olabilir.

ÜMÜT MUCİZELERİN ATMOSFERİDİR/ THE HOPE IS THE ATMOSPHERE OF THE MIRACLES.

HOW CAN YOU HAVE POSITIVE VITALITY/POSITIVE HAYAT SEVİNCİNİ NASIL KAZANIRSINIZ?
Pozitif güç nasıl kazanılır ?
How can you have a positive vitalitiy?
Pozitif güç zihinsel, duygusal, ruhsal ve fiziksel gücün ortak gücüdür. İnsan bu 4 unsurdan oluşan bir sistemdir. Bu sistem iç ve dış faktörler tarafından sürekli etkilenir. Her durumda sistem bir dengeye varır. Bu dengeyi arzu ettiğimiz şekilde yönetmemiz lazım. İçeriden ve dışarıdan gelen Girdiler işlenir, çıktılar kontrol edilir. Pozitif güç istiyorsak, çıktıları bu açıdan kontrol etmeliyiz. Eğer istediğimizi elde etmişsek, sorun yok. Eğer başaramamışsak, çıktıları tekrar sürece sokmamız lazım. Proses sırasında arzu ettiğimiz sonuca göre bu 4 unsuru kullanarak kontrol altına almamız lazım. Yeteri kadar pozitif güç topladığımız zaman sürecin işlemesi tamamlanmıştır. Çıktı olarak kullanabiliriz.
Pozitif güç,  kanser dahil, her türlü rahatsızlık için bilinen en etkili ilaçtır…

Son söz : Zihinsel, duygusal ve ruhsal faktörler her zaman bu sürecin belirleyicisidir. Ümit etmek bu bakımdan son derece önemlidir. Yüce Allah’ın Kadir sıfatı her durumda ümit etmemiz için bize sunulmuş en büyük lütuftur.

Ümit her türlü mucizenin atmosferidir. Ümit olmazsa mucizeler gerçekleşmez…

 

SEBEBİ BELİRSİZ KRONİK İSHAL SEBEPLERİ VE TEDAVİSİ- IDIOPATIC CHRONIC DIARRHEA REASONS AND TREATMENT

 

SEBEBİ BELİRSİZ KRONİK İSHAL
SEBEBİ BELİRSİZ KRONİK İSHALİN NEDENLERİNDEN BİRİ YAĞLI KARACİĞER, SAFRA KESESİ VE İNCE BAĞIRSAK SAĞLIĞININ BOZULMASIDIR. VÜCUTTA SODYUM (TUZ) EKSİKLİĞİ BİR DİĞER NEDENDİR. KRONİK İSHAL BAĞIRSAK KANSERLERİNE YOL AÇABİLİR
daha fazla bilgi için lütfen web siteme ait şu linki tıklayın
Safra kesesi ameliyatları çok gerekli olmadığı takdirde yapılmamalıdır.
1. Karaciğeriniz yağlı veya sorunlu ise
2. Safra keseniz yok ise
3. Karaciğer aşırı safra üretimini frenleyen FGF 19 hormonunu üreten ince bağırsağın ileum bölgesinde bir rahatsızlık varsa,
4. FGF 19hormonunun karaciğere nakledilmesinde sorunlar varsa
5. FGF 19 hormonun düşük olması,
6. hormonun karaciğere taşınmasında rol alan sodyum eksikliği,
7. Vücutta ağır metal birikimi
8. Lenf sistemi sorunları
9. Astım rahatsızlığı
10. Aşırı alkol tüketimi
11. Vücutta enerji dengesinin bozulması
12. Vücut asidik ise
13. Vücutta serbest radikal düzeyinin artması
14. Yüksek kolesterol düzeyi
15. Obezite
16. Karaciğer portal damar başta olmak üzere, kalp- damar rahatsızlığı
17. Laktoz intoleransı (osmotik ishal durumu)
18. Doğumdan gelen rahatsızlıklar; Apikal hücre zarında (apical membrane) taşıyıcı proteinlerde mutasyonlar.  (Sodyum-hidrojen değişim defektleri, Klor-bikarbonat değişim defekti ve sodyum-safra asidi taşıyıcı protein defekti gibi)
19. Bağırsaklarda emilemeyen eriyiklerin artması (osmotik ishal)
20. Hücreler arası mediatörlerin (cAMP, cGMP) ve kalsiyumun aktivasyonu (activation of intracellular mediators (cAMP, cGMP and intracellular calcium). (Bu durum salgı bezinden klor salınımını arttırarak nötr sodyum klorür kullanımını engeller. Bağırsak içi elektrolit düzeyi yükselerek ishale neden olur) (salgısal ishal). örnek: kolera, E. koli.
21.  Vücutta aşırı kolajen üretiminin neden olduğu ishal
22. skleroderma rahatsızlığı
23. Kötü beslenme,  tip 2 şeker hastalığı
neticesinde genellikle sebebi belirsiz diye nitelenen kronik ishale yakalanabilirsiniz.
Safra asidinin bağırsaklardan geri emiliminde sorunlar olabilir. Kalın bağırsakta aşırı safra birikimini önlemek üzere, ince bağırsağın ileum bölgesinde üretilerek karaciğerde aşırı safra üretimini durduran sebebi belirsiz ishalin önemli nedenlerinden biri olabilir.

SU DİYETİNİN 20 FAYDASI-20 BENIFITS OF WATER FASTING

 

SU DİYETİNİN 20 FAYDASI

İnsan 250 bin yıl önce var oldu. Tarımsal üretim ise 12 bin yıl önce yapılmaya başlandı. Bu zamana kadar geçen 238 bin yılda insan avlanamadığı çoğu zamanlar aç kaldı. Sadece su içti. Modern yaşamla birlikte insan kendi enerjisini kullanma kabiliyetini yitirmeye başladı. Göbeklendi…
Bedeninizi terbiye etmeyi öğreniniz; bedeninizi cam gibi görürseniz, o hep cam kalır 😊
1 uzman kontrolünde olmak kaydıyla; 1 günlükle başlayan ve 15 güne kadar çıkabilen su diyetinin faydaları :
1. Otofaji (autophagy): Diyet süresince vücuttaki atık maddeler geri dönüşümle yok edilir. Kanser dahil birçok hastalığın önü alınabilir.
2. Ömrü uzatır.
3. Çizgili kasları arttırır.
4. Sinirsel yıpranmaları azaltır. Beyinde yeni sinir hücreleri oluşur. Alzheimer ve Parkinson rahatsızlıkları olumlu etkilenir. Sara ve otistik hastalar rahatlar.
5. Periyodik diyetler sonucu, romatizmal hastalıklar, kronik ağrılar, yüksek tansiyon ve enflamasyon şikayetleri azalır. Kalp rahatsızlıklarına iyi gelir.
6. İnsülin direncine iyi gelir. Bel bölgesi incelir.
7. Vücuda çeşitli kanallardan giren ağır metaller temizlenir.
8. Enerji Düzeyiniz yükselir.
9. Karaciğeriniz yüklerinden kurtulur.
10. Allerjik durumlara karşı direnç gelişir.
11. Metebolizma hızı artar.
12. Sindirim sistemi iyileşir.
13. Uyku kalitesi artar.
14. Zihinsel berraklık, hafızada ve odaklanmada iyileşme görülür.
15. Denge bozukluklarında iyileşme görülür.
16. Moral ve motivasyon yükselir.
17. Kan temizlenir; cilt parlar, genç ve güzel bir görünüm ortaya çıkar.
18. Huzur ve mutluluk hissi yükselir.
19. Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar frenlenir.
20. Vücut kendisini onarır; lenf sistemi temizlenir.

SU DİYETİ NASIL YAPILIR? HOW CAN YOU DO WATER FASTING?

 

Su diyetinin şekli kişiden kişiye değişir. Kişinin sağlık durumu genel bir değerlendirmeye tabi tutulur. Bu değerlendirme sonucu, su diyetinin amacına göre bir plan hazırlanmalıdır. Başta vücutta su ile yıkanarak aşırı miktarda kaybolacak mineraller, iz elementler, vitaminler vb. besin maddelerinin durumu tespit edilmelidir. Bu gibi çalışmalardan sonra diyet günleri ve dinlenme günlerinin sayısı belirlenir.

Bilinçsiz bir şekilde su diyeti yapmak sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin; kişide sodyum hassasiyeti su diyeti için önemli bir faktördür. Örneğin içinde bulunduğumuz yaz mevsiminde aşırı su içerek vucuttan tuzun/ sodyumun yıkanması başta kalp rahatsızlığı

olmak üzere sağlık sorunları yaratabilir.

Eğer herhangi bir rahatsızlığınız yoksa, ilk önce 1 günlük su diyetine başlayabilirsiniz. İlk başlangıçta, 1. gün kahvaltı yapmayıp öğle ve akşam yemek yiyiniz. 2. gün hem kahvaltı hem öğle yemeğini atlayınız, 3. gün Akşam saat 17 de ağır olmayan bir yemekten sonra birşey yemiyerek diyete başlayınız. Kilonuzu dikkate alarak 3 litre civarında su içebileceğiniz gibi, canınız su istedikçe de su içebilirsiniz. Vücut istedikçe su içebilirsiniz. Ertesi gün yine aynı saatte önce ılık limonlu bir bardak su veya sevilen bir meyve suyu içilebilir. Mide birden bire doldurulmaz. 3 saatlik aralıklarla hafif gıdalar az az yenerek normalleşme sağlanır. Bu süreç sonunda hafif bir yemekle diyeti tamamlayabilirsiniz.

Diyet bitiminde yoğurt ve meyve suları iyi bir seçim olacaktır. Ağır yağlı ve şekerli gıdalardan kaçınılmalıdır.

Hangi gıdalar birlikte alınır, hangileri birlikte alınmaz konusunda yazılan yazımıza uygun bir menü seçilirse daha elverişli bir seçim olacaktır.

Stresli günler yaşadığınız zaman su diyeti yapmayınız. Bedenen ve ruhen sakin olduğunuz bir zamanda su diyeti yapınız.

Sonra 1 gün ara verebilir veya 3 gün olarak devam edebilirsiniz. 1 hafta normal beslenmeden sonra aynı diyeti 4 gün olarak tekrarlayabilirsiniz. Böyle devam ederek bir doktor gözetiminde olmak kaydıyla, 12 ay içinde 10 veya 15 günlük bir diyetle programı tamamlayabilirsiniz.

Bir başka diyet programı her hafta haftanın  art arda gelen 2 günü su diyeti yapmaktır.

3 ay böyle devam ettikten sonra diğer 3  ay bunu 3 güne de çıkarabilirsiniz. 2 nci 6 lık periyotta da bu program aynen uygulanabilir.

Su diyeti esnasında  alınacak yemekler 100 gramlık bir porsiyon olarak alınmalı, sebze ve salatalarla bu yemek desteklenmelidir. Doğal gıdalarla beslenilmelidir.

Diyet sırasında özellikle maydanoz, tere, özellikle su teresi, soğan, sarımsak, 30 gram kadar tohum-çerez, sarı, kırmızı, mor sebzeler tercih edilmelidir.

Diyet sırasında uykunuz gelirse uyuyunuz. Aşırı enerji gerektiren işlerden uzak durunuz.

Diyet sırasında yoga gibi zihin-beden entegrasyonunu sağlayan sporların yapılması da sürece katkı sağlayacaktır.

GENÇLİK VE SAĞLIK KARACİĞER SAĞLIĞINA BAĞLIDIR- THE YOUTHNESS AND WELLNESS DEPENDS UPON LIVER HEALTH

GENÇLİĞİN VE BÜTÜNSEL SAĞLIĞIN GARANTİSİ KARACİĞER SAĞLIĞIDIR.

VÜCUTTTA DETOX SÜRECİ VE KARACİĞERİN BU SÜREÇTEKİ ÖNEMLİ ROLÜ

Vücudumuza hava ve su kirliliği, gıda, gıda kimyasalları, ev kimyasalları, plastikler, bakım ürünleri, destek ürünleri, giysiler, takılar gibi çeşitli kaynaklardan giren toksinler veya vücudumuzda metebolik süreçler sonunda ortaya çıkan toksinlerin vücuttan atılamaması sonucu vücut tıkanır. Bu tıkanıklığın en önemli nedeni,  vücutta normal atomların elektron yapısının detox sonucu atılamayan serbest radikaller tarafından bozulmasıdır. Bunun sonucunda da normal hücreler yerine kanserojen hücreler ortaya çıkmaya başlar.

TOKSİNLERİN VÜCUTTAN ATILMA YOLLARI

  1. TERLEME İLE ATILAN TOKSİNLER

Kurşun gibi ağır metaller, DDT ve yağda eriyen toxinler ciltten terleme ile atılır.

  1. BÖBREKLERLE ATILAN TOKSİNLER

Bakteriler ve bakterilerilerin ortaya çıkardığı ürünler, bağışıklık sistemi ürünleri böbrekler tarafından kanın filitrasyonu ile atılır.

  1. SAFRA İLE ATILAN TOKSİNLER

Kolestrol, hemoglobin atıkları ve fazla kalsiyum safra ile dışarı atılır.

  1. KARACİĞER İLE ATILAN TOKSİNLER

Vücudumuzun eczanesi ve laboratuvarı olan ve ağır bir yük altında çalışan karaciğer sağlığını hangi toksik maddeler bozmaktadır. Karaciğer sağlığını sürdürebilmek için neler yapmak lazımdır?

Aşağıda açıklandığı üzere karaciğerin detox sürecinde hangi fazda bir rahatsızlığı varsa ona göre tedbir almak lazımdır.

Karaciğerde toksik madde temizliği 2 fazda yapılmaktadır.

KARACİĞER 1. FAZ DETOXU VE DETOX İÇİN ÖNEMLİ GIDA DESTEKLER

Toksinlerin vücuttan atılabilmesi için bunlar öncelikle parçalanır. Parçalamanın 2 amacı vardır. 1. parçalanma ile toksinler böbreklerden atılmak üzere oksitlenerek, indirgenerek veya hidrolize edilerek suda eriyebilir hale getirililir. 2. Parçalamanın diğer amacı toksinleri karaciğer 2. Faz detoxunda atılabilecek hale getirmektir.

Karaciğer 1. Fazda atılan toksinler: Bir dizi ağrı kesici rejetesiz ilaçlar, bazı grip ilaçları, kafein, allerji ilaçları, hormonlar, yanmış gıdalarla alınan benzopyrene, gıdalara sarı renk vermek için katılan oniline, carbon tetrachloride, böcek ilaçları (aldrin, heptachlor, arachidonic acid).

Bu toksinlerin etkili bir şekilde temizlenebilmesi için etkili destekler:

  • Lahanagiller familyasından sebzeler
  • Deve dikeni
  • Zerdeçal
  • Resveretrol
  • Yeşil Çay
  • Vitamin B zengini gıdalar (maya ve tam tahıllar)
  • Vitamin C zengini gıdalar
  • Greyfurt dışında narenciye grubu meyveler
  • Cytocrome P 450 enzimler

KARACİĞER 2. FAZ DETOX SÜREÇLERİ VE BU SÜREÇLER İÇİN GIDA DESTEKLERİ

  • GLUTATİYON (GLUTATHIONE CONGUTATION) DETOX SÜRECİNDE ATILAN TOKSİNLER

Ağır metaller (kadmiyum, civa, kurşun), böcek ilaçları, solventler (solvents), parasetamol and antibiotikler, kansorejenler (epoxides)  ve alkol. Requires B6 and glutathione.Acetaminophen, nicotine, böcek ilaçları (organophosphates) ve kanserojenler (epoxides)

GLUTATİYON DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • B6
  • Glutathione
  • Selenyum,
  • Vitamin B2,
  • Çinko,
  • Lahanagiller,
  • limonen ihtiva eden gıdalar (naranciye kabukları),
  • dere otu tohumu yağı,
  • kimyon yağı.

 

  • AMİNO ASİT (AMİNOACİD CONGUTATION) DETOX SÜRECİ

Bu süreçte bağlanan toksinler : Gıda koruyucuları (Benzoate) ve aspirin

AMİNO ASİT DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • Düşük proteinli gıda rejimi
  • Glicyne

 

  •  METİLASYON (METHYLATION) DETOX SÜRECİ

Bu fazda bağlanan toksinler: Dopamine (nörotransmiter), epinefrin (adrenal hormonu), histamine, thioracil (canser ilacı)

METİLASYON DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • Vitamin B 9 ve B 12 eksikliğinin giderilmesi
  • S-adenosyl-methionine
  • Lipotropik gıdalar (choline, methionine betaine

 

  • SULFASYON (SULFATION) DETOX SÜRECİ

Bu fazda bağlanan toksinler: amin grubu nörotransmiterler (amine neurotransmitters), steroid hormonlar (steroid hormones), estrojen (oestrogen), troid hormonları (thyroid hormones) coumarin (kan inceltici), acetaminophen, metyhl dopa (Parkinson hastalığı için kullanılan ilaç, sulfonamidler (antibiotikler), mescaline ve suni gıda renklendiriciler-oniline boyaları (artificial food colourings). Non-steroidal anti enflamatuar ilaçlar (Romatizmal ilaçlar -NASİAD- aspirin), sarı renkli gıda boyaları (tetrazine).

SULFASYON DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • Glycine,
  • Cysteine,
  • Methionine,
  • Molibden,
  • Acetyl-CoA,
  • Vitamin B2, B5 ve
  • Vitamin C.

 

  • ASETİLASYON DETOX SÜRECİ (ACETYLATION)

 

Bu süreçte atılan toksinler: Sulfonamidler (antibiotikler) ve mescaline

ASETİLASYON DETOX SÜRECİ İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER:

  • B5
  • N-acetylcysteine.

 

  • GLUKURONIDASİYON (GLUCURONIDATION) detox süreci

Bu fazda bağlanan toksinler: Sigara dumanı, doğum kontrol ilaçları (estrogens), phenobarbital, asprin, probenesit, ilaçlar (steroids, morphine, diazepam, salicylates, paracetemol and NSAIDS), Acetaminophen, morphine, diazepam( sakinleştirici, kas gevşetici) ve digitalis.

GLUCURONİDASYON  DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • Balık yağı,
  • limonen ihtiva eden gıdalar
  • Taurin
  • Glucuronik asit

 

  • SULFOXIDASYON DETOX SÜRECİ (SULPHOXIDATION)

Bu süreçte bağlanan toksinler: Sulfitler ve sarımsak bileşenleri

SULFOXIDASYON DETOX SÜRECİNDE ÖNEMLİ GIDA DESTEKLERİ

  • Cystein, methionine, taurine
  • Molibden eksikliğinin giderilmesi
  • Acetyl-CoA
  • Vitamin B2, B5 ve Vitamin C eksikliğinin giderilmesi

 

  • GLİSİNASYON DETOX SÜRECİ (GLYCINATION)

Bu fazda bağlanan toksinler: salisilik ve benzoik asitlerdir (salicylic and benzoic acids)

GLİSİNASYON DETOX SÜRECİ (GLYCINATION) İÇİN ÖNEMLİ GIDA DESTEĞİ

  • Glisin (glycine)

 

  1. BAĞIRSAKLAR İLE ATILAN TOKSİLER

Bağırsak bakterilerinin çıkardığı toksinler bağırsak mukozası tarafından detox edilir.

  1. DIŞKI İLE ATILAN TOKSİNLER

Safrada bulunan yağda eriyebilir toxinler dışkı ile dışarı atılır.

  1. İDRARLA DIŞARI ATILAN TOKSİNLER

Karaciğer tarafından suda eriyebilir hale getirilen birçok toksik madde idrarla dışarı atılır.

 

KARACİĞERE NE İYİ GELİR- WHAT IS GOOD FOR THE LIVER HEALTH

 

 

Vücudumuzu toksinlerden arındırma görevi karaciğere aittir. Karaciğer bu işi 2 fazda yapar. Karaciğere bu konuda destek vermek için sülfatlama ve metilleme süreçlerinde yardımcı olmalıyız. Bunun için daha çok polifenoller (kakao zengini gıdalar), glutathion ve sülfürlü gıdalar (lahanagiller; lahana, karnabahar. Turp-özellikle siyah turp. Su teresi, soğan ve sarmısak) tüketebiliriz. Deve dikeni ve N-Acetyl Sistein takviyesi de bu konuda bize yardımcı olacaktır.

Otomatik alternatif metin yok.