SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET

DENGE SORUNU – LOSS OF BALANCE PR0BLEM

Kenar urdr FİZİKSEL SAĞLIK-THE PHISYCAL HEALTH, KALP DAMAR-CARDIOS, KANSER-CANCER, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, MULTIPLE SCHLEROSIS (MS), SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, ŞEKER HASTALIĞI-DIABETS , , , , , , , , , , , , , , ,

  DENGE VEYA DÜŞME SORUNU VE NEDENLERİ Düşme sorunu veya zaman zaman dengenizi kaybedip sendelediğiniz oluyorsa, yer altınızdan kayıyor gibi hissediyorsanız, veya yürürken sağa sola çarpıyorsanız, yalpalıyorsanız, mekan hissini kaybediyorsanız, etraftaki herşeyin hareket etmesi hissi (vertigo), baygınlık hissi (presyncope), yatakta dönerken veya yukarı bakarken herşeyin döndüğü hissi (İyi huylu ani harekete bağlı vertigo baş dönmesi … Okumaya devam et DENGE SORUNU – LOSS OF BALANCE PR0BLEM

EN ÖNEMLİ ALKALİ GIDALAR- THE BEST OF ALKALINE FOODS

urdr BESLENME-NUTRITION, BİTKİ ÇAYLARI-HERBAL TEAS, KANSER-CANCER, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, OBEZİTE-OBESITY, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, ŞİŞMANLIK-OBESITY , , ,

Lütfen unutmayalım! Kanser dahil, tüm hastalıklar asidik vücutta ortaya çıkar, vücut alkali ortamda sağlıklı kalır. En çok kullandığımız süt, dışarıda alkali iken, vücuda girince asidik olur. Eğer özel bir diyete tabi değilseniz, işte size vücudu alkali yapacak 8 önemli besin kaynağı: 1. Limon -dışarıda asidiktir ancak sindirilince alkali yapar 2. Lahanagiller- Lahana, brokoli, karnabahar vb. … Okumaya devam et EN ÖNEMLİ ALKALİ GIDALAR- THE BEST OF ALKALINE FOODS

MİDEDE ŞİŞKİNLİK VE GAZ ŞİKAYETLERİNİN NEDENLERİ – CAUSES FOR BLOATING AND GAS IN THE STOMACH

urdr ÖRNEK TEDAVİLER-SAMPLE TREATMENTS, BESLENME-NUTRITION, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, MİDE BARSAK-GASTRO-INT, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, YAYGIN HASTALIKLAR-TOP DISEASES , , , , , , , , , , , ,

  Midede şişkinlik şikayetlerimiz arttı. Aşırı gaz çıkaran bir toplum olduk:) İşte nedenleri: Vücutta iki sebeple gaz oluşur. Ya aldığımız nefesle veya bağırsaklarda yaratılan gaz. Eğer günde 20 defadan az gaz çıkarıyorsanız bu normaldir. Bundan fazla ise sorun vardır. 1. Aldığımız nefes, fazla gaz çıkarmamıza neden olmaz. 2.Bağırsaklarımızdaki bakteriler şekeri ve ince bağırsaktan geçerken sindirilemeyen … Okumaya devam et MİDEDE ŞİŞKİNLİK VE GAZ ŞİKAYETLERİNİN NEDENLERİ – CAUSES FOR BLOATING AND GAS IN THE STOMACH

SABAH KAHVALTISI İÇİN ÇOK AMAÇLI SALATA – A COMPACT SALAD FOR BREAKFAST

urdr BESLENME-NUTRITION, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, YEMEK TARİFLERİ-HEALTHY DISHES , , , , , , , ,

SABAH KAHVALTISI VEYA KUŞLUK YEMEĞİ İÇİN ÇOK AMAÇLI SALATA- A MULTI-FACET BREAKFAST SALAD FOR BRUNCH OR BREAKFAST Sabah kahvaltısında protein grubu ile birlikte kullanılabilecek bir örnek😊 Ben hazırlamıştım. 49 🙂 defa çiğnemeyi unutmadan, yemek için, hoşunuza giden bir müzik eşliğinde, yaklaşık 1 saat ayırmak lazım.Çok da lezzetli ve sağlıklı. Tüm dostlarıma tavsiye ediyorum😊😊😊 Ilık limonlu su, yemekten 1 … Okumaya devam et SABAH KAHVALTISI İÇİN ÇOK AMAÇLI SALATA – A COMPACT SALAD FOR BREAKFAST

NEDEN BAZI GIDALAR ASİDİK VEYA ALKALİ? – WHY IS SOME FOODS ACIDIC OR ALCHALINE?

urdr BÖBREK/KIDNEY, BESLENME-NUTRITION, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET , , , , , , ,

GIDALARI ASİDİK VEYA ALKALİ YAPAN NEDİR - WHAT MAKES THE FOODS ACIDIC OR ALCHALINE Gıdaların asidik veya alkali olma özelliği nereden gelir? Gıdaların alkali veya asidik oluşları yandıkları zaman bıraktıkları küllerin asidik veya alkali mineral olma durumuna göre değerlendirilir. Örneğin limon, içerdiği Kalsiyum, Potasyum ve Mağnezyum mineralleri ile alkali özellik taşır. Bir de böbrekteki etkileri … Okumaya devam et NEDEN BAZI GIDALAR ASİDİK VEYA ALKALİ? – WHY IS SOME FOODS ACIDIC OR ALCHALINE?

BÖBREK SAĞLIĞINDA TUZ VE POTASYUM ORANI NE OLMALIDIR? – WHAT SHOULD BE POTASSIUM TO SODIUM RATIO FOR A HEALTHY KIDNEY?

urdr BÖBREK/KIDNEY, BESLENME-NUTRITION, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET , , ,

GIDALARLA ALDIĞIMIZ SODYUM POTASYUM ORANI NE OLMALIDIR - FINDING THE RIGHT SODIUM TO POTASSIUM RATIO BÖBREK SAĞLIĞINDA TUZ VE POTASYUM ORANI Tuz oranı yüksek potasyum oranı düşük bir diyet böbreğin su hacmini devam ettirebilmesini son derece olumsuz etkiler. Bazı kişiler tuza duyarlıdır. Bu kişilerde yüksek tuz alımı ödemi arttırırken tansiyonu da yükseltir. Tuza karşı duyarlılığı … Okumaya devam et BÖBREK SAĞLIĞINDA TUZ VE POTASYUM ORANI NE OLMALIDIR? – WHAT SHOULD BE POTASSIUM TO SODIUM RATIO FOR A HEALTHY KIDNEY?

ASTIM VE KANSER İÇİN EN KÖTÜ GIDALAR -WORST FOODS FOR ASTHMA AND CANCER

urdr BESLENME-NUTRITION, KANSER-CANCER, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, YAYGIN HASTALIKLAR-TOP DISEASES , , , , , , , , , ,

ASTIM VE KANSERİ TETİKLEYEN GIDALAR -  FOODS NO GOOD FOR ASTHMA AND CANCER Yapılan bir kısım araştırmalara göre, içerisinde nitrit ve nitrat bulunan gıda koruyucuları kanserin gelişmesine sebep olabilmektedir. İçerisinde sülfit ve benzoat bulunan gıda koruyucularının alerjik reaksiyonlara neden olduğuna dair araştırmalar mevcuttur. Astım hastalarında bu reaksiyonlar %45’e kadar yükselmektedir. Beğen

ALLERJİK RİNİTE LİMON YAĞI- LEMON OIL FOR ALLERGIC RHINITIS

urdr BESLENME-NUTRITION, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, YAYGIN HASTALIKLAR-TOP DISEASES , , ,

ALLERJİK RİNİTİN EVDE TEDAVİSİ- HOME TREATMENT OF ALLERGIC RHINITS Mevsimi geliyor 🙂 Alerjik nezleniz mi var? Günde 2-3 kere kulak arkalarına burun altına limon yağı sürün, eğer kokusu sizi rahatsız ediyor ise limon yağını ayak altına sürün.

LİMONLU SUYUN FAYDALARI – BENEFITS OF LEMON WATER

urdr BÖBREK/KIDNEY, BESLENME-NUTRITION, BİTKİ ÇAYLARI-HERBAL TEAS, GÜZELLİK-THE BEAUTY, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, OBEZİTE-OBESITY, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, YEMEK VE İÇKİ TARİFLERİ- FOOD@DRINK RECIPES , , , , ,

LİMONLU SU İLE VÜCUDUNUZU VE CİLDİNİZİ TOKSİNLERDEN ARINDINIZ - DETOX YOUR BODY AND SKIN WITH LEMON WATER Limon içinde bulunan sitrik asit sindirildiği zaman vücudu alkali yapar; Limon midede ekşime ve yanma yapmaz. Sabahları 1 bardak ılıksuya 1 limon sıkarak içmekle bakın neleri yaşarız 🙂 1. Güne iyi başlar ve gün boyu kendinizi daha zinde hissedersiniz … Okumaya devam et LİMONLU SUYUN FAYDALARI – BENEFITS OF LEMON WATER

B12 VITAMINI VE MIDEYE OLAN ETKİSİ- VITAMIN B12 AND INFLUNCE ON STOMACK HEALTH

urdr BESLENME-NUTRITION, KATEGORİ DIŞI-UNCATAGORIZED, MİDE BARSAK-GASTRO-INT, OBEZİTE-OBESITY, SAĞLIKLI BESLENME -HEALTY DIET, ŞİŞMANLIK-OBESITY , , , , , , , , , , , ,

B 12 VİTAMİNİ VE SİNDİRİM SİSTEMİNE ETKİLERİ- VITAMIN B12 AND DIGESTIVE SYSTEM Sayın Prof. Dr. Alagozlu'na göre mide operasyonu ile zayiflamak isteyenlerin 2 kez dusunecekleri bir konu.... Prof. Alagözlü'ye teşekkür ederek görüşlerini sizlerle paylaşıyorum. Prof.Dr. Hakan Alagözlü B12 VİTAMİN EKSİKLİĞİ VE MİDE  iLİŞKİSİ B12 eksikliğinin en sık nedeni pernisiyöz anemi olarak bilinen hastalıktır. Pernisiyoz anemide … Okumaya devam et B12 VITAMINI VE MIDEYE OLAN ETKİSİ- VITAMIN B12 AND INFLUNCE ON STOMACK HEALTH