POTASYUMUN 10 ÖNEMLİ YARARI/ 10 INCREADIBLE BENIFTS OF POTASSIUM

 

Günlük hayatta yaşadıklarımız ve potasyumun 10 önemli rolü:

Günde 3,5 gram potasyum aldığımız zaman bakınız vücutta neler oluyor:)

1. Sodyum ve kalsiyumla birlikte vücutta su dengesini sağlar
2. Kalsiyum, fosfor ve mağnezyumla birlikte kemik sağlığı için gereklidir.
3. Kasları gevşetir, damarları genişletir; böylece sakinleştirir.
4. Kan damarlarını genişleterek, rahatlatarak tansiyonu düşürür.
5. Metebolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
6. Sinir sistemini yatıştırarak rahatlatır.
7. dinlenirken oluşan kas kramplarını önler.
8. Kalp sağlığı için hayati önemdedir.
9. Kas sağlığı için önemlidir.
10. Beyin fonksiyonları için gereklidir; beyne oksijen taşınmasına yardımcı olur

Görüntünün olası içeriği: meyve ve yiyecek

E BE

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.