POTASYUMUN 10 ÖNEMLİ YARARI/ 10 INCREADIBLE BENIFTS OF POTASSIUM

 

Günlük hayatta yaşadıklarımız ve potasyumun 10 önemli rolü:

Günde 3,5 gram potasyum aldığımız zaman bakınız vücutta neler oluyor:)

1. Sodyum ve kalsiyumla birlikte vücutta su dengesini sağlar
2. Kalsiyum, fosfor ve mağnezyumla birlikte kemik sağlığı için gereklidir.
3. Kasları gevşetir, damarları genişletir; böylece sakinleştirir.
4. Kan damarlarını genişleterek, rahatlatarak tansiyonu düşürür.
5. Metebolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
6. Sinir sistemini yatıştırarak rahatlatır.
7. dinlenirken oluşan kas kramplarını önler.
8. Kalp sağlığı için hayati önemdedir.
9. Kas sağlığı için önemlidir.
10. Beyin fonksiyonları için gereklidir; beyne oksijen taşınmasına yardımcı olur

Görüntünün olası içeriği: meyve ve yiyecek

E BE

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s