Günlük hayatta yaşadıklarımız ve potasyumun 10 önemli rolü:
Günde 3,5 gram potasyum aldığımız zaman bakınız vücutta neler oluyor:)
1. Sodyum ve kalsiyumla birlikte vücutta su dengesini sağlar
2. Kalsiyum, fosfor ve mağnezyumla birlikte kemik sağlığı için gereklidir.
3. Kasları gevşetir, damarları genişletir; böylece sakinleştirir.
4. Kan damarlarını genişleterek, rahatlatarak tansiyonu düşürür.
5. Metebolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
6. Sinir sistemini yatıştırarak rahatlatır.
7. dinlenirken oluşan kas kramplarını önler.
8. Kalp sağlığı için hayati önemdedir.
9. Kas sağlığı için önemlidir.
10. Beyin fonksiyonları için gereklidir; beyne oksijen taşınmasına yardımcı olur
E BE