TOPLAM KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİ BAŞLI BAŞINA BİR KALP-DAMAR RAHATSIZLIĞI RİSKİ OLABİLİR Mİ? Bugünlerde yüksek kolesterolün zararları hakkında ve bunlarla ilgili diyetler konusunda epey fikir paylaşılıyor. Ben özetle şunu belirtmek isterim: 1. Kolestrol deyince Toplam kolestrol, LDL kolestrol ve HDL kolestrol akla gelir. Bunların 3 de birbirinden farklıdır. 2. Toplam kolesterolün içinde zararlı kolesterol olan LDL, faydalı kolesterol olan HDL ve Trigliserit de … Okumaya devam et KOLESTROL KALP RAHATSIZLIĞI YARATIR MI? -IS CHOLESTEROL DANGEROUS FOR HEART FAILURES.
KOLESTROL NEDİR
KOLLESTROL DÜZEYİNİZİ KONTROL ALTINDA TUTABİLECEK GIDALAR
KOLLESTROLÜ DÜŞÜRECEK YİYECEKLER Beslenme alışkanlıklarımız yani ne yiyip ne içtiğimiz ile damarlarımızdaki kolesterol arasında yakın bir ilişki vardır. Temel olarak iki türlü kolesterol vardır. Çok özetle: LDL :(low-density lipoprotein)Damarları tıkaması bakımından bu kolesterol istenmeyen kolesteroldür. Transyağlar ve doymuş (katı) yağlarla vücuda geçerler. HDL : (high-density lipoprotein) LDL Kolesterolün damarlardan atılmasını sağlayan yararlı bir kolesteroldür. … Okumaya devam et KOLLESTROL DÜZEYİNİZİ KONTROL ALTINDA TUTABİLECEK GIDALAR