FOODS AFFECTING THE MOODS/ YİYECEKLERİN RUH HALİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

YİYECEKLERİN RUH HALİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Bedenimiz bir sistem prensibi ile çalışır. Bedenimize ne uygularsak ona göre bir neticeyle karşılaşırız.  Yiyeceklerimiz bu anlamda ilaç gibi etki yapar. Aslında tüm ilaçların kaynağı doğa değil mi? Yiyeceklerin kaynağında olduğu gibi…

Aşağıda hangi ruhsal sıkıntı için hangi yiyeceğin yardımcı olacağı belirtilmekle birlikte, rahatsızlık halinde böyle bir yiyeceği kullanmadan önce doktorunuza mutlaka danışın.

BEZGİNLİK:

Bu duruma karşı sebze grubu yiyecekler tercih edilmeli.

Yediğiniz sebzelerin çiğ olmasına dikkat edin. Yavaş yemeye özen gösterin.

YORGUNLUK:

Bezelye ve havuç, yorgunluğa karşı çok yararlıdır. Taze sıkılmış meyve suları ve evde yapılan meyveli yoğurtlar da yararlı.

ÇEKİNGENLİK:

Kuru baklagiller ve fosfor açısından zengin besinler önerilir. Bulgur, mercimek ve balık türü yiyecekler de yenmeli.

AGRESİFLİK:

Yağlı tohumlar, özellikle fındık, ceviz ve fıstık yenmesi gerekir.

KEYİFSİZLİK:

Kendinizi ödüllendirin; pizza, döner, hamur, ne istiyorsanız onu yiyin.

ENDİŞE:

Vücutta aşırı sıvı kaybı olacağından hafif çorba, komposto, meyve suyu içilmesi tavsiye edilmektedir.

HAYAL KIRIKLIĞI:

Enginar ile kereviz bu duruma karşı oldukça etkili. Sebzeler hayal kırıklığını hafifletici etki içeriyor.

YALNIZLIK:

Domates, biber, patlıcan, patates yalnızlık duygusunu hafifletir.

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.