100 YAŞINI AŞMAK İÇİN NASIL YAŞAMALI- WHAT IS THE LIFESTYLE GOOD FOR A LIFE OVER 100 YEARS.
Uzun Yaşamın Önemli Sırları:
Kimler 100 yaşını devirebilir? İşte size biraz onlardan biraz da benden önemli birkaç tavsiye:
- Stres yaratan her kim ve her ne olursa olsun ondan uzak durmayı başaranlar,
- Ümitlerini asla kaybetmeyenler,
- Değişik açılardan bakarak, bardağın dolu kısmını görebilenler,
- Temiz hava, temiz gıda, temiz su ve temiz düşünceye önem verenler,
- ‘Ayakta kal, hayatta kal’ diyerek hareketli bir yaşamı sevenler,
- Zorlukları bir oyun görüp onlara gülümseyerek dalga geçmesini bilenler,
- Espri anlayışını hayatlarının merkezine koyanlar,
- Her gün bir kase yoğurtlu yulaf ezmesi yiyenler,
- Kırmadan hayır demesini bilenler, meramlarını insanların sevgisini kazanacak şekilde anlatabilenler,
- Konuşmadan önce 2 saniye düşünüp konuşanlar,
- Gerçekten zevk aldığı şeyleri hayatlarının merkezine koyarak mutlu olabilenler,
- Hiçbirşeyi gereğinden fazla büyütmeden bütün acıların mutlaka bir gün son bulacağını bilenler
- Lüzumsuz her kim varsa küsmeden arasına seviyeli bir samimiyet koyarak, uzak durmasını bilenler. Biirkaç yakın arkadaş ve aile dayanışmasına dayalı sakin bir hayat sürenler,
- İnançlı olmak yanında, tevekkel olmasını da bilenler.
- Bu dünyada misafir olduğunu, ve sahip olduğu herşeyin aslında bekçisi olduğunu bilerek yaşayanlar,
- Bu dünyadaki hayatı olduğu kadar, ölümden sonraki hayatlarını da, henüz bu dünyada iken iyi yönetebilenler,
- Kainatta herşeyin bir can taşıdığının da farkında olanlar,
- Fiziksel varlıklarının bir gün toprak olacağını, ancak ruhlarına yüklenen, bilgi ve beceri dahil, herşeyin kendileri ile ebediyen birlikte olacağının bilincinde olanlar…
