Stress Relief in the MomentManaging Stress in RelationshipEver wish a stress superhero could save you from traffic jams, chaotic meetings, or a toddler’s tantrums? Well, you can be your own stress-busting superhero. Everybody has the power to reduce the impact of stress as it’s happening in the moment. With practice, you can learn to spot … Okumaya devam et KISA SÜREDE STRESTEN KURTULMANIN YOLLARI/ QUIC RELEIF FROM STRESS AND ANXIETY
STRESS YÖNETİMİ-STRESS MNG.
STRESLE BAŞ BELASI DEĞİLDİR/ THE STRESS IS NOT A NUISANCE
Tips on Using Relaxation Exercises to Relieve StressPractice Yoga & Tai Chi To Get Rid of Stress and Anxiety Practicing relaxation techniques such as yoga and tai chi can help you achieve the relaxation response, a state of deep calmness that counteracts the negative effects of stress. When practiced regularly, these activities can lead to a … Okumaya devam et STRESLE BAŞ BELASI DEĞİLDİR/ THE STRESS IS NOT A NUISANCE
STRES VE ENDİŞELERİNİZİ KENDİNİZ YÖNETİNİZ/ HOW TO DEAL YOURSELF WITH YOUR STRESS AND ANXIETY
Relaxation Techniques for Stress Relief For many of us, relaxation means zoning out in front of the TV at the end of a stressful day. But this does little to reduce the damaging effects of stress. To effectively combat stress, we need to activate the body's natural relaxation response. You can do this by practicing relaxation … Okumaya devam et STRES VE ENDİŞELERİNİZİ KENDİNİZ YÖNETİNİZ/ HOW TO DEAL YOURSELF WITH YOUR STRESS AND ANXIETY
TO HAVE A LONG LIFE/ UZUN BİR HAYAT İÇİN
6 Ocak 2011 ÖMRÜMÜZÜ NASIL UZATIR VEYA KISALTIRIZ? Bilim insanları sağlıklı uzun yaşamanın sırrını keşfetmeye başladılar: SAĞLIKLI VE UZUN BİR YAŞAMIN SIRRI DNA’LARIMIZIN HER İKİ UCUNDA BULUNAN TELOMERLER’İN BOYLARINDAKİ DEĞİŞİMDE Mİ YATMAKTADIR? Bedenimizde gözlemlediğimiz yaşlılığımız, aslında hücrelerimizin yaşlanmasıdır. Hücrelerimizin ömrünü DNA’ların her iki ucunda bulunan telomer isimli yapılar belirlemektedir. Telomerler hücre canlılığı ve kromozom stabilitesini sağlayan önemli yapılardır. … Okumaya devam et TO HAVE A LONG LIFE/ UZUN BİR HAYAT İÇİN
BASIC PRINCIPLES OF THE HAPPINESS/ MUTLULUĞUN TEMEL PRENSİPLERİ
MUTLUĞUN PRENSİPLERİ – THE PRINCIPLES OF THE HAPPINESSMutlu olma benimsenirse ve bu yolda kararlı bir tutum sürdürülürse sonuç büyük bir iç huzur ve kişisel güven ve güçtür.Mutluluğun yakalanması kolay değildir ama zor da değildir... Ruhsal mutlulukta önemli olan olumluyu görebilmek, olumlu yorumlayabilmektir.Mutluluğa yolculuğun şartları ve zamanı yoktur. Herkes olduğu durumda bu yolculuğa çıkabilir. Yolculuk boyunca … Okumaya devam et BASIC PRINCIPLES OF THE HAPPINESS/ MUTLULUĞUN TEMEL PRENSİPLERİ
HOW TO BALANCE YOUR HEALTH/ SAĞLIKTA DENGEYE NASIL ULAŞILIR
SAĞLIKTA DENGEYE NASIL ERİŞİLİR Sağlıksız insan, kendisinde herhangi bir rahatsızlık bulunan insandır. Sağlıksız insan hasta insandan farklıdır. Hasta insandan anladığımız daha çok ve genellikle hemen ele alınması gereken fiziksel bir rahatsızlığı bulunan kişidir. Bunun hemen bir tıp doktoruna görünmesi kadar doğal bir şey yoktur. Hasta insanın fiziksel rahatsızlığı bir tıp doktoru tarafından ortadan kaldırılabilir. Bu … Okumaya devam et HOW TO BALANCE YOUR HEALTH/ SAĞLIKTA DENGEYE NASIL ULAŞILIR