VİTAMİNLER ABU-HAYAT (HAYAT SUYU) DEMEK: VİTAMİN K2

 

fotolia_4985701_xs

Vitamin K2 veya tibbi ismi ile menakinon, yağda eriyen bir vitamindir. Adını pek duymasanız da bakın nelere kadir:

  1. Kalp damar ve beyin damar rahatsızlıklarında kan damarlarını onarır
  2. Kemik erimelerinde (osteoporoz) son derece gibi etkilidir. Yaşlılarda çokca rastlanan kemik kırılmalarını önlemede çok etkilidir. Kol ve kalça ve leğen kemişği  kırığı ve omurga kırığı riskini %65 civarında azaltır.
  3. Kalsiyum desteklerinin tokik etkilerini önler.
  4. Kadınların menepoz dönemlerinde kalp krizi riskini azaltır.
  5. Erkeklerde prostat kanseri riskini azaltır.

En çok nelerde bulunur:

  1. Tavuk budu (100 gr ette 35.7 mg)
  2. Tavuk karaciğeri
  3. Maydanoz
  4. Yumurta sarısı ve tereyağı

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.