Can sıkıntısına, unutkanlığa ve depresyona ne iyi gelir?1. Başkalarının ateşinde değil, kendi ateşinizde ısının!2. Folik asit ve B12 düzeyini kontrol ettirin. Eksikse tamamlayın. Emilim sorunu varsa düzeltin; mide koruyucuları kullanmayın. İntrinsik faktörü kontrol ettirin. Metil folat ve/veya metil komalamin alabilirsiniz3. Normal rutininizi değiştirin4. Aşırı şeker ve kahveden kaçının5. Aldığınız ilaçların kullanım sürelerine dikkat edin.6. D … Okumaya devam et DEPRESYONA VE ANXİETİYE NE İYİ GELİR? /WHAT IS GOOD FOR DEPRESSION AND ANXIETY