NE KADAR SEBZE MEYVE YEMELİDİR?
HOW MUCH VEGY AND FRUIT IS GOOD FOR A DAY?
İngiltere’de yapılan yeni bir araştırmaya göre; meyve sebzede ideal öğün miktarı günde 3 öğündür. Her öğün 125 gr. sebze meyve yemek insan sağlığı açısından ideal durumdur. Bunun dışında az veya çok meyve sebze yemek zarar ve fayda açısından pek fark etmemektedir.
