DÜŞÜNEREK ZAYIFLAYINIZ.
LOSE WEIGHT BY THOUGHTS
Aldığınız kaloriden daha önemlisi belki de ne düşündüğünüzdür:) Buyurun:)
ABD’de Columbia Business School’dan biliminsanları, yüksek kalorili bir yiyecek tüketildiğinde vücudun açlık hormonu olarak bilinen Ghrelin’i salgılamayı durdurduğunu, metabolizmanın hızlanmasıyla daha kolay kilo verdiklerini ortaya çıkarttı.
Klinik psikolog Alia Crum, psikolojinin metabolizma hızı üzerindeki etkisini araştırmak için bir grup denekten 380 kalorilik bir bardak milkshake içmelerini istedi. Milkshakelerin yarısının üzerine 140 kalori olduğunu, diğer yarısının üzerine ise 620 kalori olduğunu yazan Krum, daha yüksek kalorili bir içecek tükettiğini düşünen deneklerin metabolizma hızının diğer gruba göre çok daha fazla yükseldiğini tespit etti.