SYPMTOMS OF LOW LEVEL OF SODIUM İN THE BODY:  VÜCUTTA SODYUM (TUZ)  EKSİKLİĞİ

1. BAŞ AĞRISI- HEADACHE
2. MENTAL CONFUSION – UNUTKANLIK, KARARSIZLIK, AKIL KARIŞIKLIĞI
3. RAPID HEART RATE- KALP ÇARPINTISI
4. LOW BLOOD PRESSURE- DÜŞÜK TANSİYON
5. CIRCULATORY SHOCK AND COMA- KALP DAMAR SİSTEMİNİN ÇÖKÜŞÜ VE KOMA

HIGH LEVEL OF SODIUM IN THE BODY- VUCUTTA FAZLA SODYUM (TUZ) DÜZEYİ

1. YÜKSEK TANSİYON
2. KALP DAMAR SİSTEMİNDE ZORLANMA
3. VÜCUTTA SU BİRİKİMİ- KİLO ALMA

5 FOODS THE MOST  RICH IN SODIUM- SODYUM  ORANI  EN YÜKSEK 5 BESİN

1. MİNERAL SALT- SOFRA TUZU
2. ET SUYU
3. SOYA SOSU
4. MAYALI YIYECEKLER
5. DRIED TOMATO- KUTUTULMUŞ DOMATES

LOW LEVEL OF POTASIUM IN THE BODY

1. MENTAL CONFUSION – UNUTKANLIK, KARARSIZLIK, AKIL KARIŞIKLIĞI
2. FATIQUE-YORGUNLUK,
3. CRAMPS-KRAMPLAR
4. ABNORMAL HEART RHYTHM – ANORMAL KALP ATIŞLARI

HIGH LEVEL OF POTASIUM IN THE BODY- VUCUTTA YÜKSEK POTASYUM DÜZEYİ

1. WEAKNESS IN NERVE IMPULSES- SİNİR SİSTEMİNDE ZAAFİYET
2. WEAKNESS IN THE HEART- KALPTE ZAAFIYET
3. ABNORMAL HEART RHYTHM AND HEART ATTACK- ANORMAL KALP ATIŞLARI VE KALP KRİZİ

T FOODS THE MOST REACH IN POTASIUM- POTASYUM DÜZEYİ EN ZENGİN 5  BESİN

1. RAISINS- KURU ÜZÜM
2. BAKED PATATOES- FIRINLANMIŞ PATATES
3. TOMATO PASTE- DOMATES SALÇASI
4. WINTER SQASH- BAL KABAĞI
5. SPINACH COOKED- PİŞMİŞ ISPANAK