SABAH KAHVALTISI VEYA KUŞLUK YEMEĞİ İÇİN ÇOK AMAÇLI SALATA- A MULTI-FACET BREAKFAST SALAD FOR BRUNCH OR BREAKFAST
Sabah kahvaltısında protein grubu ile birlikte kullanılabilecek bir örnek
😊 Ben hazırlamıştım. 49 
🙂 defa çiğnemeyi unutmadan, yemek için, hoşunuza giden bir müzik eşliğinde, yaklaşık 1 saat ayırmak lazım.Çok da lezzetli ve sağlıklı. Tüm dostlarıma tavsiye ediyorum😊😊😊
Ilık limonlu su, yemekten 1 saat veya yaklaşık 45 dak. kadar önce veya yemekten 1,5 saat kadar sonra içilmeli. Yemek esnasında yemek borusundaki ilerleyişi kolaylaştıracak kadar çok az su içmeye dikkat etmeliyiz.
IçindekiLer😊:
10 cm aleo vera yaprağı,
1 tutam kekik,
brokoli,
karnabahar,
1 portakal,
1 dilim limon suyu,
3 küçük domates,
1 yeşil biber,
peynir,
siyah ve yeşil zeytin,
1 havuç,
2 salatalık,
maydanoz,
dere otu,
zeytin yağı,
çörek otu yağı
keten tohumu yağı,
yarım çay kaşığı köri,
1 yemek kaşığı tahin ve
3-4 yemek kaşığı yoğurt😊😊😊
