YAŞLANMAYI GECİKTİREN 12 FAKTÖR/ STAY YOUNG IN 12 STEPS- HOW CAN YOU SUSTAIN YOUR YOUTHNESS?

Reklamlar

Stresten uzak durunuz. Yeteri kadar uyuyunuz. Yangılanma/iltihaplanma karşıtı besinleri seçiniz. Hayvansal yağlar, trans yağlar, rafine karbonhidratlar, şekerli içeceklerden uzak durunuz. Anti-oksidan zengini besinlerle besleniniz. Bol oksijenli ortamlarda hareketli bir yaşamı tercih ediniz. Cinsel gücü ilaç almak yanında, aynı şekilde yoga yaparak da kazanabilirsiniz. İlaçların yan etkilerini dikkate alarak kullanınız.  İlaç yerine cordiseps sinensis desteğinden yararlanmak … Okumaya devam et YAŞLANMAYI GECİKTİREN 12 FAKTÖR/ STAY YOUNG IN 12 STEPS- HOW CAN YOU SUSTAIN YOUR YOUTHNESS?