GENÇLİK VE SAĞLIK KARACİĞER SAĞLIĞINA BAĞLIDIR- THE YOUTHNESS AND WELLNESS DEPENDS UPON LIVER HEALTH

GENÇLİĞİN VE BÜTÜNSEL SAĞLIĞIN GARANTİSİ KARACİĞER SAĞLIĞIDIR.

VÜCUTTTA DETOX SÜRECİ VE KARACİĞERİN BU SÜREÇTEKİ ÖNEMLİ ROLÜ

Vücudumuza hava ve su kirliliği, gıda, gıda kimyasalları, ev kimyasalları, plastikler, bakım ürünleri, destek ürünleri, giysiler, takılar gibi çeşitli kaynaklardan giren toksinler veya vücudumuzda metebolik süreçler sonunda ortaya çıkan toksinlerin vücuttan atılamaması sonucu vücut tıkanır. Bu tıkanıklığın en önemli nedeni,  vücutta normal atomların elektron yapısının detox sonucu atılamayan serbest radikaller tarafından bozulmasıdır. Bunun sonucunda da normal hücreler yerine kanserojen hücreler ortaya çıkmaya başlar.

TOKSİNLERİN VÜCUTTAN ATILMA YOLLARI

  1. TERLEME İLE ATILAN TOKSİNLER

Kurşun gibi ağır metaller, DDT ve yağda eriyen toxinler ciltten terleme ile atılır.

  1. BÖBREKLERLE ATILAN TOKSİNLER

Bakteriler ve bakterilerilerin ortaya çıkardığı ürünler, bağışıklık sistemi ürünleri böbrekler tarafından kanın filitrasyonu ile atılır.

  1. SAFRA İLE ATILAN TOKSİNLER

Kolestrol, hemoglobin atıkları ve fazla kalsiyum safra ile dışarı atılır.

  1. KARACİĞER İLE ATILAN TOKSİNLER

Vücudumuzun eczanesi ve laboratuvarı olan ve ağır bir yük altında çalışan karaciğer sağlığını hangi toksik maddeler bozmaktadır. Karaciğer sağlığını sürdürebilmek için neler yapmak lazımdır?

Aşağıda açıklandığı üzere karaciğerin detox sürecinde hangi fazda bir rahatsızlığı varsa ona göre tedbir almak lazımdır.

Karaciğerde toksik madde temizliği 2 fazda yapılmaktadır.

KARACİĞER 1. FAZ DETOXU VE DETOX İÇİN ÖNEMLİ GIDA DESTEKLER

Toksinlerin vücuttan atılabilmesi için bunlar öncelikle parçalanır. Parçalamanın 2 amacı vardır. 1. parçalanma ile toksinler böbreklerden atılmak üzere oksitlenerek, indirgenerek veya hidrolize edilerek suda eriyebilir hale getirililir. 2. Parçalamanın diğer amacı toksinleri karaciğer 2. Faz detoxunda atılabilecek hale getirmektir.

Karaciğer 1. Fazda atılan toksinler: Bir dizi ağrı kesici rejetesiz ilaçlar, bazı grip ilaçları, kafein, allerji ilaçları, hormonlar, yanmış gıdalarla alınan benzopyrene, gıdalara sarı renk vermek için katılan oniline, carbon tetrachloride, böcek ilaçları (aldrin, heptachlor, arachidonic acid).

Bu toksinlerin etkili bir şekilde temizlenebilmesi için etkili destekler:

  • Lahanagiller familyasından sebzeler
  • Deve dikeni
  • Zerdeçal
  • Resveretrol
  • Yeşil Çay
  • Vitamin B zengini gıdalar (maya ve tam tahıllar)
  • Vitamin C zengini gıdalar
  • Greyfurt dışında narenciye grubu meyveler
  • Cytocrome P 450 enzimler

KARACİĞER 2. FAZ DETOX SÜREÇLERİ VE BU SÜREÇLER İÇİN GIDA DESTEKLERİ

  • GLUTATİYON (GLUTATHIONE CONGUTATION) DETOX SÜRECİNDE ATILAN TOKSİNLER

Ağır metaller (kadmiyum, civa, kurşun), böcek ilaçları, solventler (solvents), parasetamol and antibiotikler, kansorejenler (epoxides)  ve alkol. Requires B6 and glutathione.Acetaminophen, nicotine, böcek ilaçları (organophosphates) ve kanserojenler (epoxides)

GLUTATİYON DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • B6
  • Glutathione
  • Selenyum,
  • Vitamin B2,
  • Çinko,
  • Lahanagiller,
  • limonen ihtiva eden gıdalar (naranciye kabukları),
  • dere otu tohumu yağı,
  • kimyon yağı.

 

  • AMİNO ASİT (AMİNOACİD CONGUTATION) DETOX SÜRECİ

Bu süreçte bağlanan toksinler : Gıda koruyucuları (Benzoate) ve aspirin

AMİNO ASİT DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • Düşük proteinli gıda rejimi
  • Glicyne

 

  •  METİLASYON (METHYLATION) DETOX SÜRECİ

Bu fazda bağlanan toksinler: Dopamine (nörotransmiter), epinefrin (adrenal hormonu), histamine, thioracil (canser ilacı)

METİLASYON DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • Vitamin B 9 ve B 12 eksikliğinin giderilmesi
  • S-adenosyl-methionine
  • Lipotropik gıdalar (choline, methionine betaine

 

  • SULFASYON (SULFATION) DETOX SÜRECİ

Bu fazda bağlanan toksinler: amin grubu nörotransmiterler (amine neurotransmitters), steroid hormonlar (steroid hormones), estrojen (oestrogen), troid hormonları (thyroid hormones) coumarin (kan inceltici), acetaminophen, metyhl dopa (Parkinson hastalığı için kullanılan ilaç, sulfonamidler (antibiotikler), mescaline ve suni gıda renklendiriciler-oniline boyaları (artificial food colourings). Non-steroidal anti enflamatuar ilaçlar (Romatizmal ilaçlar -NASİAD- aspirin), sarı renkli gıda boyaları (tetrazine).

SULFASYON DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • Glycine,
  • Cysteine,
  • Methionine,
  • Molibden,
  • Acetyl-CoA,
  • Vitamin B2, B5 ve
  • Vitamin C.

 

  • ASETİLASYON DETOX SÜRECİ (ACETYLATION)

 

Bu süreçte atılan toksinler: Sulfonamidler (antibiotikler) ve mescaline

ASETİLASYON DETOX SÜRECİ İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER:

  • B5
  • N-acetylcysteine.

 

  • GLUKURONIDASİYON (GLUCURONIDATION) detox süreci

Bu fazda bağlanan toksinler: Sigara dumanı, doğum kontrol ilaçları (estrogens), phenobarbital, asprin, probenesit, ilaçlar (steroids, morphine, diazepam, salicylates, paracetemol and NSAIDS), Acetaminophen, morphine, diazepam( sakinleştirici, kas gevşetici) ve digitalis.

GLUCURONİDASYON  DETOX SÜRECİ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ DESTEKLER

  • Balık yağı,
  • limonen ihtiva eden gıdalar
  • Taurin
  • Glucuronik asit

 

  • SULFOXIDASYON DETOX SÜRECİ (SULPHOXIDATION)

Bu süreçte bağlanan toksinler: Sulfitler ve sarımsak bileşenleri

SULFOXIDASYON DETOX SÜRECİNDE ÖNEMLİ GIDA DESTEKLERİ

  • Cystein, methionine, taurine
  • Molibden eksikliğinin giderilmesi
  • Acetyl-CoA
  • Vitamin B2, B5 ve Vitamin C eksikliğinin giderilmesi

 

  • GLİSİNASYON DETOX SÜRECİ (GLYCINATION)

Bu fazda bağlanan toksinler: salisilik ve benzoik asitlerdir (salicylic and benzoic acids)

GLİSİNASYON DETOX SÜRECİ (GLYCINATION) İÇİN ÖNEMLİ GIDA DESTEĞİ

  • Glisin (glycine)

 

  1. BAĞIRSAKLAR İLE ATILAN TOKSİLER

Bağırsak bakterilerinin çıkardığı toksinler bağırsak mukozası tarafından detox edilir.

  1. DIŞKI İLE ATILAN TOKSİNLER

Safrada bulunan yağda eriyebilir toxinler dışkı ile dışarı atılır.

  1. İDRARLA DIŞARI ATILAN TOKSİNLER

Karaciğer tarafından suda eriyebilir hale getirilen birçok toksik madde idrarla dışarı atılır.

 

ŞİŞMANLIK UNUTKANLIK YAPIYOR- THE FATTY BODY CAUSES THE FORGETFULNESS

 

Göbek büyüdükçe beyin küçülüyor; unutkanlık başlıyor!

Görüntünün olası içeriği: bir veya daha fazla kişi ve yakın çekim

İNSÜLİN DİRENCİ BUNAMAYA NEDEN OLUR MU?- INSULIN RESISTANCE MAY CAUSE ALZHEIMER

 

 

İnsülin direnci ve obezite ile bunama (alzheimer) arasında yakın bir ilişki var!

OTİSTİK ÇOCUKLARIN NEDENİ? WHAT COUSES THE AUTISTIC CHILDREN?

 

jama Psikiatri Dergisi’nde yayınlanan 777 bin gebe hanıma ait gebelik verileri incelenerek yapılan değerlendirmeye göre. Gebelikte yüksek tansiyon otizm (beyin sinirlerinde hasara yol açan rahatsızlık) nedenidir. Bu bebeklerde kilo düşüklüğü ve daha ileri yaşlarda kalp damar rahatsızlıkları da gözlenmektedir.

 

Görüntünün olası içeriği: bir veya daha fazla kişi ve oturan insanlar

 

 

KARACİĞERE NE İYİ GELİR- WHAT IS GOOD FOR THE LIVER HEALTH

 

 

Vücudumuzu toksinlerden arındırma görevi karaciğere aittir. Karaciğer bu işi 2 fazda yapar. Karaciğere bu konuda destek vermek için sülfatlama ve metilleme süreçlerinde yardımcı olmalıyız. Bunun için daha çok polifenoller (kakao zengini gıdalar), glutathion ve sülfürlü gıdalar (lahanagiller; lahana, karnabahar. Turp-özellikle siyah turp. Su teresi, soğan ve sarmısak) tüketebiliriz. Deve dikeni ve N-Acetyl Sistein takviyesi de bu konuda bize yardımcı olacaktır.

Otomatik alternatif metin yok.

MEYVELER NE ZAMAN YENMELİDİR- WHEN IS THE TIME TO EAT THE FRUITS

 

Meyveleri ne zaman yemeliyiz?

Meyveleri yemek yedikten sonra 1-5-2 saatten önce yemeyiniz. Aksi halde, alkol almış olursunuz. Yediğiniz meyveler alkole dönüşebilir ve siz bakarsınız alkolik olmadığınız halde siroz olmuşunuz. Dahası var; gaz, şişkinlik, yorgunluk, bitkinlik, uyku hali ile birlikte yediğinize pişman olabilirsiniz…

NEZLE VE GRİP İÇİN 6 ÖNERİ- 6 PRACICAL ADVISE FOR FLU

Nezle ve Grip için pratik çözümler
1. Tuzlu su gargarası: Boğaz iltihapları için.
2. Hakiki bal, tarçın, zencefil karışımı
3. Elma sirkesi ve bal karışımı gargarası
4. Limonlu ılık su
5. Tavuk suyu çorbası; Her tarafınız dökülüyorsa 🙂
6. Hatmi çiçeği kökü çayı : Boğaz ağrısının hakim olduğu durumlarda. 1 lt. suya 30 gr. hatmi kökü bir tülbenin içine konularak kaynatılır. 8 saat bekletildikten sonra gün içerisinde azar azar içiniz.