NASIL ZAYIFLARIM?-HOW CAN I LOSE WEIGHT?

 

NASIL ZAYIFLARIM? – HOW DO I LOSE WEIGHT?

BİRAZ DİKKATLE ÇOK ÇABUK ZAYIFLAYABİLİRSİNİZ.

“DO NOT EAT FAT AND SUGAR OR FATTY SUGAR TOGETHER!”DONDURMA, CİZ KEK, KAYMAKLI KADAYIF, KAYMAKLI BAL, KAYMAKLI DONDURMA GİBİ, ŞEKER VE YAĞDAN OLUŞAN BİR GIDA ALMAYIN; BU GIDA BİLEŞİMİ BEYİNDEN GELECEK TOKLUK HİSSİNİ ENGELLEMEKTEDİR. ŞEKERİ AYRI BİR ZAMAN DİLİMİNDE, YAĞI BAŞKA BİR ZAMANDA ALIN; BÖYLECE ÇABUK DOYARSINIZ.

Okumaya devam et