BEYİN SAĞLIĞI VE UNUTKANLIĞI ÖNLEMEK İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 5 KONU (5 ITEMS FOR A HEALTHY BRAIN AND MEMORY))

BEYİN SAĞLIĞI VE UNUTKANLIĞI ÖNLEMEK İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 5 KONU

(5 ITEMS FOR A HEALTHY BRAIN AND MEMORY)

  1. KANDAKİ ŞEKER DÜZEYİ: ŞEKER BEYNİN YAKITIDIR VE YETERLİ KADAR ALINMAMASI DURUMUNDA BEYİN HASARLARINA NEDEN OLABİLİR. ALDIĞIMIZ GIDALARDAKİ ŞEKERİN BASİT ŞEKER (HIZLA KANA KARIŞAN) OLMAMASI LAZIMDIR. BUNUN YERİNE TAM TAHILLARDAKİ VE BAKLİYATALRDAKİ GİBİ İŞLEMDEN GEÇTİKTEN SONRA KANA KARIŞINA KOMPLEX KARBONHİDRATLARA AİT ŞEKER OLMASI ÇOK ÖNEMLİDİR.

Okumaya devam et

OMURGA EĞİM BOZUKLUĞU RAHATSIZLIKLARI-SPINE CURVATURE DISORDERS

OMURGA EĞİM BOZUKLUĞU RAHATSIZLIKLARI-SPINE CURVATURE DISORDERS

SKOLOSİS OMURGANIN TEDAVİ YOLLARI Okumaya devam et

OMURGA EĞRİLİĞİ TEDAVİSİ (ANKL0ZAN SPONDOLİT) (VERTEBRA DISORDER -ANKYLOSING SPONDYLITIS)

ANKİLOZAN SPONDOLİT (OMURGA EĞRİLİĞİ) BELİRTİLERİ VE SEPEPLERİ

Belirtiler:

  1. Hastalar sabahları ayak topukları üzerine basarken zorlanırlar ama biraz yürüyünce o ağrı azalır… Eğilirken, kalkarken zorlanma görülür.
  2. Hastalık gözlerde ışığa hassasiyet şeklinde belirti verebilir ve irisin hemen üzerinde ürit veya üveit rahatsızlığı olarak bilinen kızarıklık ve kanlanma şeklinde belirlenen üveitis rahatsızlığına da sekonder rahatsızlık olarak yol açabilir. Bu durumda görmede bulanıklık ve göz ağrısı görülebilir.
  3. Kaburga eklemlerinin iltihaplanması durumunda nefes alıp verirken ağrı yapar; nefes darlığı görüntüsü ortaya çıkabilir.
  4. İltihaptan dolayı vücutta yorgunluk, ağrılardan dolayı da uykusuzluk görülür.
  5. Enflamasyon nedeni ile alyuvarların sayısında azalma ve alyuvarlardaki tahribat nedeni ile ortaya çıkan oksijen yetersizliği yorgunluk görüntüsünün bir başka nedeni olabilir.
  6. Ağrıların sebebi kemik kaynamaları olduğu için, disk rahatsızlıklarından kaynaklanan bel fıtıklarında görülen ağrılarının tersine, sabahları ve gece yatınca ve dinlenince artan, gün içerisinde ve hareket ettikçe azalan bel ağrıları.  Bel fıtığında omurga ağrısı hareket ettikçe artarken, AS hastalığında hareketsiz kaldıkça ağrı artar.
  7. Gece terlemeleri ve yüksek ateş.
  8. İlk ağrıların topukta veya göğüste başlaması.
  9. AS hastalğı ile omurlardaki kireçlenme (spondiloz-osteoartrit) farklıdır. Kireçlenme zamanla omurlar arası yastık görevini gören kıkırdak dokunun yok olması ile kemiklerin birbirine sürtünerek aşınmasıdır. Bu durumda iltihaplanma genellikle yoktur. Kireçlenme daha çok yaşlılarda görünürken AS rahatsızlığı daha çok gençlerde görünür.
  10. Ankilozan spondilit hastanın hissetmeyeceği şekilde aort kapağında geri sızmalara yol açabilir ve kalbin elektriksel iletimini etkileyebilir.
  11. Kaburga eklemlerini ve kaburgalar arası kaslar etkilendiğinden nefes almak, hapşırmak, öksürmek veya esnemek ağrılı olabilir.

Okumaya devam et